Nyttårs treningsoppløsningsideer som par bør følge

Del dette på WhatsApp

Ideer til årets nyttårsforsett? Kan det bli bedre hvis treningskameraten din er partneren din? Treningsvenner er ment å motivere deg og holde deg i gang. Men hva er vel bedre enn at den personen er din betydelige andre.

De sier det par som gjør ulike aktiviteter sammen har en tendens til å bli hos hverandre. Med det i tankene, dette nye året komme i form med din betydelige andre.

Som enkeltpersoner, vi har en liste over ting/ oppløsninger som vil gjøre oss bedre hvert år. Etter dette, par bør starte sin egen oppløsningsliste basert på å passe sammen.

Her er en liste over ting par bør vurdere som nyttårsforsett:

#1. Spill en sport sammen:

Det er alltid gøy å spille en sport sammen med din partner. Velg en sport som du begge liker og hold deg til den. Gå 3-4 ganger i uken for å spille denne sporten sammen.

Ikke bare vil dette hjelpe deg med å holde deg i form, men det vil også være en ting til som interesserer dere begge. Det kan gi dere både noe å se frem til og snakke om. I tillegg til å ha det gøy, å spille en sport vil også få dere til å passe sammen.

# 2. Trening/ fysisk aktivitet sammen kan redusere spenninger:

Sørg for at som et par, du vil bruke en viss tid i uken til trening/trening/trening. Dette kan hjelpe deg med å både avstresse og redusere spenningen.

Å gjøre en fysisk aktivitet som en treningsøkt hjelper til med å kanalisere energi på riktig måte, og det er et flott uttak å ty til når spenningen er høy.

# 3. Når en er nede, motivere den andre:

Det er tider i et forhold hvor en person er nede, har ikke lyst til å trene, og trenger litt dytt. Det er på tide at vi presser partnerne våre til å fortsette og ikke stoppe eller gi opp.

Dårlige dager på jobb kan virkelig sette noen ned, men presser vår partner til å gå på treningsstudio, eller spille en sport kan virkelig bidra til å få humøret opp igjen.

# 4. Sett deg mål sammen:

Som et par, folk har en tendens til å gjøre ting sammen. Å sette treningsmål bør være ett av dem. Å passe sammen, trene, spille en sport, og trening bør gjøres med et realistisk mål i tankene.

Derfor bør hvert par finne ut hvilke mål som er best for hverandre og jobbe mot dem som et team.

Par bør virkelig tenke på å endre resolusjonene sine og gjøre dem treningsorienterte, siden det er mange fordeler med det. De sier par som trener sammen, forbli sammen. Dette er ganske sant.

Å spille en sport, trener, og trene sammen hjelper par med å jobbe sammen som et team. Dette kan være fordelaktig ettersom det kan oversettes til å jobbe sammen, løse problemer, og mer som gjøres sammen.

Gå tilbake til beslutningene dine med dine kjære og gjør det treningsbasert. Dette kan gå langt for dere begge.

FØLG OSS PÅ INSTAGRAM!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Nyttårs treningsoppløsningsideer som par bør følge: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043546.html ]