coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsEr dypvevsmassasje virkelig viktig for spillere
Hva er dyp vevsmassasje?
En dypvevsmassasje er kjent for å redusere smerte og ubehag forårsaket som følge av muskelspenninger.
Det er en teknikk som har blitt brukt i årevis for å håndtere fysiologisk og fysisk stress og som nå har vist seg å være effektiv for å kurere ulike muskel- og leddsmerter.
Hva gjør den?
Med fokus på de dypeste lagene i muskelvevet, det forlenger og frigjør musklene som sitter fast i en ubehagelig stilling over lengre tid og har terapeutiske effekter som kan behandle kroniske muskelspenninger, lette belastningen, skader i leddene, sener og behandling av store muskelgrupper som korsryggen, nakke som vanligvis er anstrengt etter en intens treningsøkt.
Hvordan gjøre dyp vevsmassasje?
En dypvevsmassasje gjøres ved å bruke dypt fingertrykk med strøk som er faste og sakte for rehabiliteringsformål.
Mens du utfører denne massasjen, det er lett smerte fordi denne massasjen bruker bevegelser mot muskelen i stedet for å bevege seg med dem. Derimot, sluttformålet løses ved å gi musklene en lettelse fra
En intenst spilt sport gir kroppen tilstrekkelige nivåer av kondisjon og blodsirkulasjon, men tar en toll på kroppen med noen muskelkramper, stress i leddene, tilbake. Den mest effektive, kjemikaliefri løsning til dette ville være å få
Hvorfor er det den mest anbefalte massasjen for idrettsutøvere?
- En idrettsutøver står overfor konstante skader som begrenser hans/hennes evne til å prestere. En dypvevsmassasje i slike tilfeller ber om produksjon av mitokondrier (en energicelle) som bygger muskler, øker restitusjonstiden og overgår smertene
- Forbedrer blodsirkulasjonen spesielt viktig for idrettsutøvere/idrettsutøvere. Det gjør det ved å fjerne giftstoffer og absorbere friskt blod og oksygen som fører til en bedre sinnstilstand mens du utfører sport. Det øker også oksygennivået og gir bedre pust.
- Dypvevsmassasje muliggjør bedre søvn ved å redusere stress og muliggjør bedre avslapning. Viktigst for idrettsutøvere fordi den bedre søvnkvaliteten gir rask restitusjonstid.
- Forbereder kroppen på selv helbreding naturlig.
- Bryter arrvevet fremmer smidighet og gir bedre fleksibilitet til å spille hvilken som helst sport.
Bortsett fra disse er en dypvevsmassasje også nyttig for å gjenoppleve kroniske ryggsmerter, senke høyt blodtrykk som har en positiv innvirkning på systoliske og diastoliske målinger, redusere leddgikt, lindre stress, øker oksygentilførselen i kroppen, bedre mental helse, redusere fødselssmerter og enkel levering. I utgangspunktet, alle dine fysiske plager søker behandling – DEEP-TISSUE massasje er trinn 1-løsningen.
Dittoapp – en nettplattform som tilbyr spatjenester i Bangalore og Hyderabad. Det tilbyr 450+ partner dypvevsmassasje på steder som J.W Marriott, Meraki, Rejuve av Lalit Ashok, Kroppsarbeid etc.
Bestill hos dem til lommevennlige priser og den beste holistiske velværeopplevelsen.
Bare for Playo-abonnenter, de gir bort et spesialtilbud! Rs.200 flat off på 1 st booking!!
Ja, du hørte rett. Rs.200 flat off på første bestilling. Bare bruk koden "DITTOPLAY" ved utsjekking for å løse inn dette tilbudet. Bestill din helhetlige avslapningsopplevelse i dag: www.dittoapp.in
(dittoapp også tilgjengelig på app – Android og iOS)
Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.
[Er dypvevsmassasje virkelig viktig for spillere: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043613.html ]