Ideer for Coaching Basketball

Coaching basketball tar tid og tålmodighet , og resultatene kan være svært givende . Enten du er coaching små barn i en campingbil liga eller fremtidige fagfolk i college , er det mange aspekter til basketball som krever oppmerksomhet . Spillere i alle aldre trenger retning på basketballbanen . Gjennom praksis , bør spillerne bli undervist en kombinasjon av grunnleggende og offensive og defensive ferdigheter . Fundamentals
p Hvis du er coaching små barn , vil en viktig del av jobben din være å lære dem det grunnleggende basketball . Dette inkluderer alle reglene for basketball og de ​​grunnleggende ferdighetene som trengs for å trives på banen . Barn skal bli kjent med hvordan du skal drible ( bruke fingertuppene , ikke håndflatene ) , passere ( albuene ut , avslutt med tommelen pekende nedover ) , og lå ballen i ( heve kneet motsatte av din skyting hånd ) . Eldre spillere kan kjenne de grunnleggende ferdigheter , men praktiserer dem vil bidra til å forbedre sitt spill .
Offense arkiv

Basketball spillere trenger retning på krenkelser , uansett hvor erfaren de er. For barn , er det et godt utgangspunkt for å få dem kjent med de ulike posisjonene på krenkelser . For eksempel , serverer et punkt vakt som hoved ball - behandleren og distributør , og et senter spiller vanligvis rundt kurven . Som du fremgang , kan du innføre offensive spiller , som pick and roll , hvor en spiller setter en skjerm for å frigjøre dribleren opp for et skudd eller en pasning . På de mest avanserte nivåer , trenere innlemme fulle offensive systemer . Disse systemene har spillere i spesielle flekker på banen for å maksimere offensive suksess .
Defense
Avanserte coaching teknikker , inkludert full domstol trykke , kan snu kampen i den spillernes favør .

Defense er nøkkelen til basketball suksess , og som sådan , bør være et tema i fokus for trenere . Barn bør være kjent med grunnleggende menneske - til - menneske forsvar, der hver spiller er tildelt en motstander til å vokte og må holde seg mellom ham og kurven . Det neste nivået er å innlemme ulike soner , slik som " 2-3 ", hvor spillerne forsvare et bestemt sted på banen . Når spillerne har mestret det grunnleggende , kan trenere gjennomføre defensive spiller . Full - domstol presser, for eksempel , er ment å legge press på lovbruddet i ryggen domstol i håp om å forårsake en omsetning .
Praksis

Basketball praksis bør være organisert for å innpode disiplin som trengs for å lykkes på banen . Begynn med en grunnleggende oppvarmings involverer lys kjører og stretching. Mange lag starter praksis med en enkel lay -up linje , der lagene bryte ut i to linjer, en spiller skyter og en spiller returer . Følger det opp med organiserte øvelser som har klare mål . Barn kan delta i forbifarten øvelser for å forbedre dette aspektet av spillet deres mens eldre utøvere kan arbeide på offensive spiller . Trenere bør alltid forberede sine lag for spill .
Hvor å Coach

Ungdoms ligaer , for eksempel Junior NBA , er alltid på jakt etter frivillige trenere . Dette er en flott måte å starte trenerkarrieren og utvikle din coaching ideer og teknikker . Når du får mer komfortabel , forfølge jobber på midten og videregående skoler . Å jobbe som assistent for en mer erfaren trener er en annen måte å utvide dine ferdigheter .


[Ideer for Coaching Basketball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004000049.html ]