Hvorfor bør spille tennis være ditt nyttårsforsett

Del dette på WhatsApp

Når året går mot slutten, alle kommer med et nyttårsforsett. Og de fleste av nyttårsforsettene har en tendens til å være vage mål som å gå ned i vekt, spise sunnere mat, eller trene mer.

Og de fleste lykkes ikke med å følge disse vedtakene – hovedsakelig fordi de er så generelle og uspesifikke.

Vi nærmer oss tid, og hvis du fortsatt ikke har et spesifikt nyttårsforsett for 2019, her er den BESTE:

Spille tennis!

I vår nylige artikkel, vi har allerede diskutert hvorfor å lære en sport bør være ditt nyttårsforsett og hvordan det er den beste måten å bo på lykkeligere og ha et sunnere liv . Så, i stedet for å tilbringe timer på tredemøllen eller løfte vekter med en gjeng fremmede, du bør vurdere å spille sport.

Hvis du leter etter en sport som vil hjelpe deg med alle aspekter av helsen din, tennis er svaret.

Tro oss, det er ikke nødvendig å ha riktig coaching for å nyte denne herlige sporten (med mindre, hvis du har som mål å spille på proffnivå). Og det er heller aldri for sent å lære det nye spillet. Så, begynn å spille nå og få mest mulig ut av fordelene den har å tilby.

Vi vet, hvis du ikke har spilt tennis ennå, du kan ha en forutinntatt forestilling om tennisvesen monotont sport (to spillere som slår en ball frem og tilbake over et nett), men det er alt annet enn å være en monoton sport.

Faktisk, det er enormt variert; ingen annen sport krever så mange forskjellige bevegelser. B ecause de involverer å slå en bevegelig ball med en racket, er teknisk komplekse:racketspillere må mestre et langt bredere utvalg av slag enn noen annen idrett.

Med å svinge en racket flere hundre ganger, samtidig, løper fra hjørne til hjørne, du forbrenner omtrent 600 kalorier på timebasis (spiller single), som utvilsomt vil hjelpe deg med å komme i form.

Tennis er også et mentalt krevende spill. Det holder spillerens hjerne engasjert gjennom hele kampen. Fra oppmerksomhet til taktisk tenkning, tennis forbedrer de nevrale forbindelsene i hjernen din.

Hvis du ikke er overbevist ennå, les følgende liste over fordeler du kan gjøre krav på mens du har det gøy:

• Lev et lengre liv,
• Se yngre ut,
• Få bedre problemløsningsevner, (med rask tenkning)
• Ha sterke og sunne bein,
• Den beste sinnebehandlingsterapien (lindrer stress ved å knuse en ball så hardt du kan)

Klar til å starte tennisreisen fra 1. januar? Finn og bestill den beste tennisbanen i nærheten med Playo App!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Hvorfor bør spille tennis være ditt nyttårsforsett: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004043808.html ]