Skader Fra Gjerde

Skader i fekting er sjeldne , og de ​​som gjør det skje er vanligvis mindre . Ifølge Sydney University Fekting Club , døde av gjerder har aldri skjedd i USA . Imidlertid kan mindre skader være en plage, og med riktig teknikk kan unngås. Bekymringer

De fleste som er nye for fekting er bekymret for deres sikkerhet , hovedsakelig på grunn av bruk av sverd og bekymring over å bli knivstukket eller drept . Fekting sverd blir avstumpet med gummiproppene på slutten, slik at de ikke er skarpe nok til å trenge gjennom huden . Ifølge University of Cincinnati Clermont Fekteklubb , er den største helserisikoenselv . De fleste er ikke klar over ting som skjer inni dem som uregelmessige hjerteslag . En full fysisk før du begynner fekting anbefales .
Blåmerker
p Som med hvilken som helst kontakt sport , vil blåmerker skje . Ifølge Sydney University Gjerde Club , blir det meste av kraften bak en hit absorbert fordi skiven er fleksibel og ikke stiv. Men , til tider , kan en kamp få aggressiv og i disse tilfellene en hit kan være mer kraftfull som vil legge igjen en welt eller blåmerke . Også hvis du tilfeldigvis å bli matchet med en uerfaren fekter kan du få et par ekstra blåmerker . Den nye fekter har ikke fått en følelse for sverdet , og har en tendens til å bruke mer makt enn nødvendig i begynnelsen .
Anstrengte muskler

Den vanligste skader er anstrengte muskler og ledd . Michael Garrison , hovedtrener ved University of Wisconsin - Madison Fekteklubb , anbefaler skikkelig oppvarming og stretching for å bidra til å kontrollere disse forekomstene . En 15 - til 20 - minutters oppvarming kan består av en lett joggetur rundt gym , hopping knekt eller noe som får blodet beveger seg uten altfor bruke deg selv . Strekker bør omfatte skuldre, rygg og ben .
Broken Våpen

En av de mer alvorlige mulighetene for skader er ødelagte våpen . Dette skjer på anledningen. Den ødelagte våpen er svært skarp og kan føre til skader , spesielt hvis fekter ikke skjønner hva som har skjedd og fortsetter å kjempe . Men Michael Garrison , sier at den tunge verneutstyr bæres av fekter reduserer risikoen . Regler å følge for å bidra til å beskytte deg mot denne type skader er å alltid bære en FIE homologert jakke, bukser og masker . Hvis dette er for dyrt , så i hvert fall ha en plastron og maske . Også inspisere våpenet ved å sørge for at kurven er jevn og det er ingen pauser eller sprekker kan bidra til å holde et våpen fra å bryte .
Safety

Noen nyttige råd fra Michael Garrison kan bidra til å sikre en trygg og morsom fekting økten . Han råder til å aldri krysse kniver uten å sette på masken . Dette er den viktigste regelen i fekting . Ser alltid rundt før stepping på den aktive gulvet for å sørge for at du ikke tråkke i mellom to fektere . Og vær klar over avstanden til en annen fekter . Aldri gjerde for nær .


[Skader Fra Gjerde: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004015005.html ]