Går for kjærligheten til det

Noen av de største sinnene og kreative talentene gjennom århundrene har vært engasjerte vandrere. Aristoteles, William Wordsworth, Charles Darwin, Albert Einstein, Friedrich Nietzsche, Ludwig van Beethoven, Charles Dickens, Virginia Woolf, Steve Jobs og mange andre var alle daglige vandrere, og sa å ta en spasertur var når de hadde sine beste ideer.

Mange av disse geniene tok ikke bare en kort spasertur rundt blokken, eller til og fra kontoret; de gikk nesten målløst milevis. Disse store tenkerne og kunstnerne ble styrket av daglig vandring. Du kan være, også.

Målløs vandring

I det moderne samfunnet, å være målløs anses som ikke så bra. Men målløs gange er en annen ting, og vil sannsynligvis hjelpe oss til å leve med større hensikt. Etterlater plass til formålsløshet, paradoksalt nok, hjelper vår følelse av hensikt og å forestille oss hva som er mulig.

Målløs vandring er å gå uten noen destinasjon eller rute i tankene. Vi går bare ut døren og følger intuisjonen vår. For dette, vi må virkelig sette av nok tid. Det er best hvis vi har minst et par timer, bedre en hel ettermiddag.

Oppgave: Sett av en ettermiddag og gå ut alene lenge, målløs vandre. Åpne sansene og fokuser på å gå bevisst, som skissert i forrige artikkel.

Vandredagbok

"Alle virkelig store tanker blir unnfanget ved å gå." – Friedrich Nietzsche

På hver tur, ta med deg en notatbok. Hvis en idé kommer, eller en annen viktig tanke, stopp på turen og noter det. Å skrive ned ideene våre på denne måten hjelper oss å huske dem, og også for å holde tankene våre ryddige.

Oppgave:

Denne uken gå 54 km. Du kan dele det opp i seks turer:

• En fem kilometers gange
• To sju kilometers turer
• To 10 km turer
• En tur på 15 km.

Josh Gale – Kiwi-journalist sporer små og store eventyr

[Går for kjærligheten til det: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004047175.html ]