Hva du skal se etter i en Walking Shoe

Walking sko har en rekke funksjoner som er utviklet for å gi et utvalg av komfort . Valg av feil walking sko kan føre til smerter i korsryggen , verkende føtter og blemmer . Hver person har et unikt formet bue og foten som bestemmer egnet type sko å kjøpe . Å vite hvilke egenskaper du skal se etter i et par sko kan hjelpe deg til å ignorere distraherende reklame og kjøpe rett par sko . Såler

Feet faller inn under en av tre erketyper- normal , høy og lav . En høy buet fot har et stort gap mellom hælen og ballen av foten, mens gapet med en lav- buet fot er nesten ikke-eksisterende . Den nøytrale foten faller i midten av de to ytterpunktene . Høye buer trenger ekstra demping fra sålene fordi buen legger stort trykk på sener og nerver i leggene . Lave buer trenger en såle som gir ekstra støtte for å kompensere for den naturlige mangel på stabilitet . Nøytrale buer trenger faste midsoles .
Varer

En sko sist er bunnen av skoen som bestemmer det passer best for hver type bue . Hvis du har en lav bue , se etter en sko med en siste som er så rett som mulig fra tå til sentrum til hælen . En nøytral fotbue kan ha en lignende stil siste eller en som har en svak kurve . Høye buer kan ha nytte av et sterkt buet siste .
Bygg

foran på skoen med tærne må være fleksibel i orden for gåkomfort . Det bør gi til lett trykk når den bøyes . Hvis det er stiv , vil det føre til shin smerter . Hælen bør ikke være for tykk eller klumpete , da det kan føre til at fronten av foten din til å jobbe hardere enn hælen din . Dette vil resultere i leggen smerte også. Hælen må også gi god støtte rundt kanten av hælen . Unngå sko med for mye trekkraft , noe som kan føre til at du snubler . Endelig bør toppen av skoen har pustende materiale for å redusere varmeutvikling .
Fit arkiv

Sko bør være litt bredere enn foten for enda vektfordeling . Fronten av skoene bør tillate deg nok plass til tærne til å spre seg mens du går . Gå rundt i butikken i skoene og sørge for at de føler seg komfortable før du kjøper .


[Hva du skal se etter i en Walking Shoe: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004006912.html ]