Hvordan du kan delta i en Bikram Yoga Retreat

kan du tenke på Bikram yoga retreats som yogaferier , en sjanse til å tilegne deg til praksis mens du slapper av . Følg disse trinnene for å finne en Bikram yoga retreat . Instruksjoner
Delta i en Bikram Yoga Retreat
en

Besøk den offisielle websiden for Bikram retreats ( se Ressurser nedenfor ) . Nettstedet lister kommende farms inkludert steder, kostnader og datoer .
To

Ordne reise . Vanligvis yoga studenter reiser seg og arrangere sine egne flyreiser eller transport fra flyplassen . Hvis du kan finne en liste over studenter som går på retrett , kan du være i stand til å reise med en ledsager .

3

Reserve overnattingssteder og fly tidlig . Retreater kan bestille raskt , spesielt hvis målet er populært , for eksempel Hawaii eller Mexico . For å sikre at du kan delta , bestille tidlig , og du kan også være kvalifisert for tidlig - bird prising .
4

Pack godt . Inkluder flere yoga antrekk , din trofaste matte , rekvisitter og noen former for identifikasjon .
5

Forvent vegetarisk mat . Mange yogasentrefølge en streng vegetarisk diett .
6

Plan for å dele et rom eller yurt . Yurts er i hovedsak halv telt og halv - roms , de har ofte varme og elektrisitet , men ingen faste vegger , tak eller avløp . Ved å dele din innkvartering , blir utgiften redusert .
Vite forskjellen mellom en klasse og en Retreat
7

Nyt ekstra yoga . Øv mer enn en gang daglig for å finpusse din kropp og disiplin .
8

Nyt ferien . Du ofte reiser til fjerne steder for Bikram klasser , så nyte fordelene , inkludert rolig miljø . Husk at du ikke er forventet å følge en rigid timeplan . Du trenger ikke å praktisere yoga på faste tider , og du står fritt til å vandre og utforske hvis du foretrekker det.
9

Forvent mer individualisert oppmerksomhet . Siden du betaler mer for din yoga , kan du forvente å motta mer inngående tilbakemelding og oppmerksomhet fra instruktøren leder retrett .
10

Bond med andre Bikram yogier . Farms er ofte nasjonalt annonseres slik at du kan dele din yoga ferie med folk fra andre byer og studioer .


[Hvordan du kan delta i en Bikram Yoga Retreat: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Bikram-Yoga/1004005585.html ]