Hvordan du kan delta i en Bikram Yoga Retreat
Delta i en Bikram Yoga Retreat
en
Besøk den offisielle websiden for Bikram retreats ( se Ressurser nedenfor ) . Nettstedet lister kommende farms inkludert steder, kostnader og datoer .
To
Ordne reise . Vanligvis yoga studenter reiser seg og arrangere sine egne flyreiser eller transport fra flyplassen . Hvis du kan finne en liste over studenter som går på retrett , kan du være i stand til å reise med en ledsager .
3
Reserve overnattingssteder og fly tidlig . Retreater kan bestille raskt , spesielt hvis målet er populært , for eksempel Hawaii eller Mexico . For å sikre at du kan delta , bestille tidlig , og du kan også være kvalifisert for tidlig - bird prising .
4
Pack godt . Inkluder flere yoga antrekk , din trofaste matte , rekvisitter og noen former for identifikasjon .
5
Forvent vegetarisk mat . Mange yogasentrefølge en streng vegetarisk diett .
6
Plan for å dele et rom eller yurt . Yurts er i hovedsak halv telt og halv - roms , de har ofte varme og elektrisitet , men ingen faste vegger , tak eller avløp . Ved å dele din innkvartering , blir utgiften redusert .
Vite forskjellen mellom en klasse og en Retreat
7
Nyt ekstra yoga . Øv mer enn en gang daglig for å finpusse din kropp og disiplin .
8
Nyt ferien . Du ofte reiser til fjerne steder for Bikram klasser , så nyte fordelene , inkludert rolig miljø . Husk at du ikke er forventet å følge en rigid timeplan . Du trenger ikke å praktisere yoga på faste tider , og du står fritt til å vandre og utforske hvis du foretrekker det.
9
Forvent mer individualisert oppmerksomhet . Siden du betaler mer for din yoga , kan du forvente å motta mer inngående tilbakemelding og oppmerksomhet fra instruktøren leder retrett .
10
Bond med andre Bikram yogier . Farms er ofte nasjonalt annonseres slik at du kan dele din yoga ferie med folk fra andre byer og studioer .
[Hvordan du kan delta i en Bikram Yoga Retreat: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Bikram-Yoga/1004005585.html ]