Hvordan velge tilbehør for Bikram Yoga

er Bikram yoga , eller hot yoga , utfordrende nok med 105 - graders temperatur og 50 prosent luftfuktighet . Møt opp til klassen med riktig utstyr , og du vil nyte opplevelsen mer . Du trenger
Sklisikre dekker arkiv Håndklær arkiv Klær
Hår bånd
Mat på
Vis flere instruksjoner
Velg tilbehør for Bikram Yoga

1

Kjøp en skikkelig matte . Velg en som er både polstret og sklisikker . Den Manduka matte er et populært valg, og bærer godt over tid .
To

Få nok håndklær for din yoga klasser . Du vil alltid trenger å ta med en stor , full - size badehåndkle og et par små. Den store kan legge vinkelrett over matten til å fange fallende svette og de ​​små kan brukes til å tørke ansiktet og kroppen av.
3

Vurdere en sklisikker matte dekselet som som er laget av Yogi tær. Selv den mest slitesterke mattene kan ikke være i stand til å beholde klissete når du er gjennomvåt av svette . Mat dekker er generelt tynne håndklær med slip - resistente funksjoner .
4

Dress for klassen . I Bikram , er det spesielt viktig å ha på tynne , lette klær . Shorts og tanker eller sports BH er tilrådelig . Menn er heldig som de kan gå toppløs !
5

Ha en vannflaske på hånden . Du kan ta med iskaldt vann hjemmefra eller fylle en termos eller slurk flaske. Vann er ikke oppmuntret i klassen , slik at du vil ønske å hydrat godt både før og etter .
6

Hold lang eller løst hår ut av veien . Selv folk med kort hår kan ha nytte av et svettebånd eller hodebånd som brukes til å hindre håret fra å falle fremover inn i øynene .
Kjøp Tilbehør til Yoga
7

Bestill online . Hugger Mugger er et eksempel på en bedrift som selger produkter for yoga over Internett ( se Ressurser nedenfor ) .
8

Besøk en yoga studio . De fleste studioene har en retail område hvor du kan kjøpe klær , instruksjons bøker , DVDer, matter og yoga rekvisitter .
9

Sjekk kataloger eller magasiner for forhandlere av yoga utstyr . Du kan bla gjennom annonser i Yoga Journal magazine og finne mange alternativer for yoga tilbehør ( se Ressurser nedenfor ) .
10

Kjøp tilbehør fra en stor forhandler . Yoga har økt i popularitet og selv bli mainstream . Butikker som Target , apoteker og sportsutstyr kjedene nå gjennomføre yoga produkter .
11

Opt for dyrere tilbehør . Bikram yoga er intens og dårligere kvalitet , vil billig utstyr ikke stå testen av tid, så vel som dyrere , verdt produkter .


[Hvordan velge tilbehør for Bikram Yoga: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Bikram-Yoga/1004005582.html ]