Softball Catcher Drills

The Catcher er en av mange viktige stillinger som andre base, høyre felt og mugge , i sporten softball . Catcher knebøy bak home plate og ikke bare fanger alle plasser , men er også ansvarlig for mange pop -ups , fly baller og for tagging løpere ut hjemme plate . En idrettsutøver må være sterk , rask og nøyaktig . Det er flere softball catcher øvelser for idrettsutøvere som vil hjelpe med ferdigheter som trengs for å lykkes i å spille denne posisjonen . Disse øvelsene kan kjøres med de fleste aldersgrupper av softball spillere . Løpssperre Drill

backstop drill for hvalbåter består av å hente baller , noe som gjør stykket på tallerkenen og opprettholde nøyaktighet . En bøtte med baller er plassert bak fangeren på haugen . De catcher knebøy i hennes catcher holdning , og med den pitcher halvveis mellom pitcher Haugen og fangeren , snur catcher rundt for å hente en ball . The catcher deretter backhands ballen til pitcher som skal kjøre inn for å gjøre den falske tag til løperen som kommer inn i hjemmet plate . Noen trenere gjøre dette opp til 30 ganger . Målet er at fangeren for å kjøre denne intense softball catcher bore mange ganger , om og om igjen før hun er i stand til å nøyaktig backhand ballen til pitcher mange ganger på rad .

Ikke bare blir bedre denne bore nøyaktigheten av catcher kaster , denne øvelsen skaper også en følelse av sikkerhet for pitcher når møtt med dette stykket i løpet av et spill .
Pop -up Drill

den pop -up drill er flott trening for catcher å gå etter pop- ups under press . En coach eller assistent står bak fangeren . The catcher har fullt utstyr på , og er i klar holdning . Treneren kaster ballen opp i luften høyt opp og roper " ball" eller "opp" eller "go . " The catcher må reagere raskt , kaste av utstyret og få ballen før den treffer bakken .

hurtig Feet

" hurtig Feet " drill hjelper softball catcher utvikle raske føtter . Den fangeren er i stilling. Treneren sier uansett utpekt ordet er . For eksempel kan ordet bli " gå" eller " hoppe ". Når treneren roper ordet , catcher hopper opp og lander slik at hun har snudd 90 grader fra den opprinnelige standpunkt . Hver gang treneren roper ordet , catcher hopper opp og lander 90 graders forskjell fra forrige holdning . Under hele drill catcher forblir i holdning . Treneren kan kjøre denne øvelsen opp til 10 eller 12 ganger .