Hvordan skyte en backhand skudd i Vannpolo

Fra hullposisjon , len deg fremover og svinge armen bakover for å skyte en rask no- look skudd på mål. Du trenger
Vannpoloballer arkivVannpoloBallerpå
Vis flere instruksjoner
en

Sett hullet stilling ved 2 -meter tråd med din forsvarer bak deg. Hoftene bør være opp foran deg med ryggen mot din forsvarer.
To

Motta en våt pass . En perfekt våt pass vil lande en armlengdes avstand fra kroppen din .
3

Sprawl frem og snappet ballen under som du gjør . Endringen av posisjon bør være rask nok til å gi deg en ny gratis fra din forsvarer.
4

Rull hånden over toppen av ballen raskt , slik at albuen peker opp og hånden din er holder ballen tommelen ned .
5

Skyt ballen bakover til nettmaskene, skyte fra skulderen og flicking håndleddet på slutten av skuddet til å dirigere ballen . Gjør det raskt og uten å se seg tilbake.


[Hvordan skyte en backhand skudd i Vannpolo: https://no.sportsfitness.win/sport/vannpolo/1004004308.html ]