Slik spiller Vannpolo

Selv om vannpolo er ikke så mainstream som fotball eller baseball , er det stadig i popularitet . Med denne økningen er det et behov for å vite hvordan du spiller spillet av vannpolo . Her er en nyttig guide med de grunnleggende i spillet . Instruksjoner
en

Bruk armene i stedet for bena når du spiller . I utgangspunktet er det fotball spilte i vannet , bruk armene til å kaste ballen i det andre lagets mål . Kun keeper får lov til å få kontroll på ballen med to hender . Alle andre spillere må bruke bare én hånd når stykket vannpolo .
To

Samle teamet sammen . En normal team inkluderer 13 spillere, med seks spillere og en keeper i vannet på en gang . Hver spiller løpebaner vanne hele spillet og kan ikke berøre bunnen av bassenget eller henge på siden når som helst i løpet av spillet . Å ha nok spillere til å rotere inn og ut er viktig i vannpolo .
3

Spill spillet i 4/4 fra 5 til 7 minutter , avhengig av konkurransenivå . Det er en 2 - minutters pause mellom kvartalene og hvert lag har to 1 - minutters tid outs . Rotere spillere inn eller ut bare etter et mål , mellom kvartalene , eller hvis en dommer sender ut en spiller .
4

Linje spillerne opp på hver side av bassenget , venter på dommerens fløyte før utagerer for ball som er enten plassert den midt i bassenget eller droppet av dommeren .
5

Skyt ballen innenfor 35 sekunder etter at laget gevinster besittelse av det . Hvis laget ditt holder på lenger enn dette , tar det andre laget et frikast .


[Slik spiller Vannpolo: https://no.sportsfitness.win/sport/vannpolo/1004004305.html ]