Tennistips:Kraften til mikroøvelser

Kraften til mikropraksis

Daglige mikropraksis - fem minutter eller så - er effektive og ofte overlegne lengre ukentlige praksiser. Årsaken er at på dager du ikke trener, ferdigheter kan tæres ned. Du blir tvunget til å bruke en betydelig del av neste økt eller leksjon på å lære det du har glemt på nytt. Når du trener litt hver dag, ferdigheter eroderes ikke. Faktisk, de konsoliderer. Det er som en bankkonto som tjener sammensatte renter:en dydig spiral der ferdighetene øker raskt.

Fortsett å øve!

For flere gode tips og moro på banen i sommer, sjekk ut Nike Tennis Camp ved Florida State University! Denne sommeren, FUS vil arrangere to økter med tennisleir for alderen 9-18 år og alle ferdighetsnivåer. Camper kan velge et alternativ for overnatting eller et alternativ for dagleir (8:30 til 16:00). Økt 1 går fra lørdag-onsdag og økt 2 går fra onsdag-søndag. Vi tilbyr også en "Super Session" (kombinasjon av økter 1 og 2) som går fra lørdag-søndag. Alle økter er rettet mot spillere på alle ferdighetsnivåer, inkludert en spesiell videregående opplæringskomponent. Bli med på moroa og bli bedre i sommer!

[Tennistips:Kraften til mikroøvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047343.html ]