Tennistips:Forbered deg på utendørstennissesongen

Når temperaturene stiger og vi nærmer oss sommeren, mange av oss vil gå fra innendørs tennis tilbake til utendørs. Mike Gardner, 40 år veteran Nike Tennis Camps-direktør, understreker viktigheten av fotarbeid og kondisjon når vi forbereder oss til utendørssesongen.

"Utendørs tennis betyr ekstra elementer - vinden, solen, og mange ganger, tregere domstoler. Godt fotarbeid og generell kondisjon er nøkkelen. Med potensialet for virvelvind og langsommere baner generelt, det er viktig å fokusere på å ta mindre skritt slik at du kan tilpasse posisjonen din når du slår ballen. Solen kan også være en faktor når du leker utendørs, så det er viktig å venne seg til å leke i varmen, holde seg hydrert og bygge utholdenhet for lengre kamper."

For flere gode tips fra trener Gardner og hans fantastiske ansatte, kom og bli med på moroa og bli bedre i sommer kl Amherst College eller Williams College! #servering4sommer

[Tennistips:Forbered deg på utendørstennissesongen: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047315.html ]