Tennistips:Kast albuen mot ballen

Sommeren er i sikte og vi gjør oss klare! Sjekk ut dette flotte serveringstipset fra Ben Belletto, mangeårig Nike Tennis Camp Director og hovedtrener ved Whittier College. Fortsett å jobbe hardt, ha det gøy, og vi sees på banen i sommer! #SummerInSight

KAST ALBUEN TIL BALLEN

Før du slår ballen, alle gode servere deler noen viktige ting til felles. Et ofte oversett element er rollen til albuen på den treffende armen. For å få racket-hodehastighet, albuen går foran racketen og beveger seg oppover i serven. Albuen skal overføres fra under racketen til rett over racketen, alt før kontakt, skaper dreiemoment og hjelper til med å akselerere racketen opp til ballen. I mer vanlige termer, ved å "kaste albuen" mot ballen, rackethånden er igjen, lar den akselerere opp i ballen. Jo større avstand albuen dekker, jo større dreiemoment på husken. Å fokusere på å "kaste albuen opp mot ballen" kan bidra til å slappe av grepet om racketen.

For flere gode tips, bli med Ben Belletto denne sommeren på UC Santa Cruz Nike Tennis Camp.

[Tennistips:Kast albuen mot ballen: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047328.html ]