Vanntett tape for svømming

Hvis du er en svømmer, du liker sannsynligvis ikke tanken på å holde deg utenfor bassenget mens en forstuet skulder leges. Sportstape brukes ofte til å behandle belastninger, forstuinger og andre skader samtidig som idrettsutøvere kan fortsette å trene og prestere. Heldigvis for svømmere, noen vanntette alternativer kan hjelpe deg med å komme tilbake i vannet og forhindre at skader forstyrrer sommerfuglslaget.

Kinesiologi tape

Kinesiologitape - også kjent som kinesiotape - er en svært fleksibel vanntett tape som opprinnelig ble utviklet i Japan. Kinesio tape er tøybasert tape med trykkspor og elastisitet som begge påstås å ha terapeutiske fordeler. Selv om det har eksistert siden tidlig på 1970-tallet, dette båndet nådde ikke USA før i 1995. Kinesio-båndet er designet for å være et korrigerende bånd som, avhengig av hvordan det brukes, gir muskelstøtte, forbedrer lymfefunksjonen, reparerer muskelskader og reduserer muskel- og leddsmerter, blant annet bruk.

Våtbestandig tape

Wet proof tape er en mer tradisjonell støttetape som noen ganger brukes av svømmere for å støtte belastninger og forstuinger under en treningsøkt, spesielt i kne og skulder. I tillegg til å være vanntett og vaskbar, denne tapen holder også godt mot overdreven svette. Den er også kjent for å være skånsom mot huden, gjør det til et godt valg for personer med sensitiv hud eller hudallergier.

Effektivitet og bevis

Uansett hvilken tape du bruker, den vil bare være effektiv hvis den brukes riktig, helst av en erfaren trener eller utdannet kliniker. Kinesio tape har så mange mulige applikasjoner som den bruker, og produsenten tilbyr kurs i riktig bruksteknikk. Derimot, teamlege for det amerikanske tennisforbundet, dr. Jennifer Solomon, bemerket på ABC News at det ikke er noen vitenskapelig bevis som støtter påstandene bak kinesiotapes effektivitet. Derimot, det er mulig at tapen har en placeboeffekt som øker utøverens selvtillit og hjelper ham med å prestere bedre, Dr. Dennis Cardone, assisterende professor i ortopedisk kirurgi ved NYU Langone Medical Center, fortalte ABC News.

Bruk i svømmekonkurranser

Enten fordelene med kinesiotape er reelle eller innbilte, verken det eller noen annen type våtproof eller sportstape er tillatt brukt i svømmekonkurranser unntatt under spesielle omstendigheter. I henhold til de offisielle reglene og forskriftene til det styrende organet for konkurransesvømming i USA, USA svømming, ingen tape er tillatt på kroppen under svømmeløp med mindre det er godkjent av en dommer av gyldige medisinske årsaker, og det er ikke tillatt i det hele tatt uansett grunn hvis det gir noen form for konkurransefortrinn.

[Vanntett tape for svømming: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004046484.html ]