Utstyr for Svømming

Svømming er en sport som nytes av folk i alle aldre . Det er en teknisk idrett , som krever litt tid og krefter på å lære å gjøre riktig. Mens det eneste utstyret virkelig trengs er en kropp av vann og kroppen din , vil en del utstyr legge til komfort og glede av dette livet aktivitet. Grunnleggende utstyr
Goggles for bading

For personer med tilgang til et svømmebasseng , er et par briller et must . Kjemikaliene i et basseng kan være harde på øynene og iført briller vil gjøre sikten i vannet mye klarere . Du kan kjøpe enkle briller på sportsutstyr og andre utsalgssteder . Spesialiserte briller for triatlon , eller reseptbelagte briller kan også kjøpes . Goggles er en god investering hvis du planlegger å svømme ofte .
Fins , kickboards , Pull Bøyer og padleårer
Fins og en kickboard p Hvis svømming er en av de tingene som du gjør for en god treningsøkt , og legger til finnene , er en kickboard pull bøyer eller hånd paddles en god idé . Kickboards og pull bøyer brukes når du jobber på de ulike delene av din svømme hjerneslag . En kickboard vil støtte overkroppen mens du arbeider på den sparker del av hjerneslag . Pull bøyer gå mellom bena for å holde hoftene på overflaten når du arbeider på armene . Det er enda en combo kickboard /Pullboy slik at du bare har en del av utstyret . Arkiv

Svømme finnene kan brukes for personer som ikke har sterke ben eller ønsker å svømme lenger . Finnen gir deg en lengre spak i vannet ved å forlenge hele beinet , og dermed åpner for en lengre og sterkere spark . Årer gli over hendene og tillater deg å fokusere på din arm pull . Fins og padleårer bør brukes med måte med mindre du har veldig god svømming skjema . Padleårer kan være vanskelig på skuldrene og understreke dårlig form som kan forårsake et overforbruk skade .
Annet utstyr
Svømming med en snorkel

Annet utstyr for bading er ofte mer personlig . Noen mennesker føler seg mer komfortabel svømming mens iført ørepropper for å holde vannet ut av ørene . Andre liker å ha på seg en neseklype hvis de har problemer med vann opp nesen .

For folk som liker å svømme, men har begrenset utvalg av bevegelse i deres hode og skuldre , iført en snorkel mens svømming er populært . Dette er en spesialisert snorkel som kommer rett opp av vannet mens hodet er ned. Når iført denne type snorkel , trenger du ikke å snu hodet for å puste .


[Utstyr for Svømming: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004029809.html ]