Regler for bryst i Svømming

Av alle svømmeteknikk som brukes i OL- eller fritids konkurranse , er det bryst blant de mest utfordrende . Foruten sin fysiske kompleksitet , noe som krever svømmere å være godt øvet og fysisk form , den bryst krever også svømmere å være klar over flere viktige regler . Breaking disse reglene kan føre til en straff eller diskvalifikasjon . Posisjon

å utføre bryst riktig, må svømmere forbli ansiktet ned til alle tider . Svømmere også må bevege armer og ben på samme tid , og bare i et horisontalplan ( omtrent parallelt med planet som dannes av overflaten av vannet ) .

I bryst, må en svømmer beveger begge armer samtidig . Svømmeren armer kan ikke forlenge tilbake forbi hoftene under et slag med unntak av første slag for hver etappe . I tillegg må den svømmer albuene forblir i kontakt med vann til alle tider , bortsett fra i det siste slaget av en runde som svømmer kommer til kanten av bassenget for å utføre en sving .
Hodet

En bryst svømmer hodet må bryte overflaten av vannet en gang per slag . Et hjerneslag er definert som en komplett syklus av armer og ben .
Slår

Ved å nå slutten av et kjørefelt , en svømmer utfører brystsvømming må berører kanten av bassenget med begge hender . På dette tidspunktet , kan svømmeren lage én arm slag og ett ben spark mens fullt senkes under vann mens svingen . Etter dette kick, må svømmeren gjenoppta normal bryst posisjon og bevegelse .
Legs

breaststroke avhengig bena samt armene . En svømmer kan ikke presse på vannet med topper av føttene . I stedet må samtidige spark bare bruke bottoms av føttene .
Generelle regler

bryst aksjer en rekke generelle regler med andre svømmeteknikk . Mens antall runder og lengden av bassenget varierer fra konkurranse og nivå , må svømmere alltid holde seg innenfor sine baner og ikke trekk i tauene som skiller kjørefelt, men kontakt med tauene er tillatt. Bryst svømmere kan også aldri berøre bunnen av bassenget eller la vannet helt , selv under en tur .


[Regler for bryst i Svømming: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004029784.html ]