Hvordan å svømme som Michael Phelps

Michael Phelps er en åtte - tiden OL-medalje mester i svømming . Den gullvinner svømte i en alder av 11 da han fulgte hans søstre og sluttet den lokale svømmelaget . Fem måneder etter bading for Team USA i 2000 Sommer-OL i Sydney , Phelps brøt 200 meter butterfly for å bli den yngste svømmer for å sette en verdensrekord i en alder på 15 år og 9 måneder . Seks av hans åtte medaljer er gullmedaljer . Instruksjoner
en

drømme stort og være aggressive i dine avgjørelser . Phelps ønsket å være den beste i sin idrett ; dermed han jobbet hardt hver dag siden han var 11 til å bli den beste han muligens kunne være . I hans sinn , er ingenting umulig for ham .
To

Aldri si aldri . Phelps er kjent for å nå de mål som han setter seg fore å nå. Han er også kjent for å blokkere ut noen smerter han føler under trening eller under en konkurranse til slutt. Han er i stand til å mentalt samle ekstra energi til å fullføre.
3

Øve, øve , søvn , deretter øve litt mer . En vanlig dag for Phelps er en tung treningsøkt starter på 6 am for et par timer , og deretter tilbake til bassenget igjen på ettermiddagen eller tidlig kveld . Han gjør sjelden tørt land trening , som løping ; han fokuserer sin trening mer i bassenget gjør hardere settene .
4

Barbere hele kroppen . Phelps barberer vanligvis hvert hår på kroppen hans om hver 6. måned . Han hevder at dette gjør ham gå raskere i vannet : "Jeg barberer dagen før stevnet ... så når du kommer i vannet neste dag , føler deg utrolig Hvis du barberer noen dager før , så får i . vann , vil du ikke føle deg så bra som du gjør hvis du barberer dagen før . "


[Hvordan å svømme som Michael Phelps: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036864.html ]