Slik bruker du en Swim Mask

er Svømme masker eller beskyttelsesbriller brukt for å beskytte øyne og nese under rekreasjons-og konkurransesvømming . Påfører masken er enkel, men å skape en vanntett passform kan være vanskelig hvis det ikke gjøres riktig , og derfor er det alltid viktig å sjekke størrelsen og tilpasning av masken før svømming. Masker kan kjøpes i ulike forhandlere , og prisene avhenger av ytelseskrav . Du trenger
baby shampoo på
Vis flere instruksjoner
en

Dypp briller i vann eller bruk en mild såpe, for eksempel baby shampoo , for å rengjøre dem før plassere dem på ansiktet ditt . Dette bidrar til å hindre kondens i masken under svømming.
To

Hold masken til ansiktet ditt for å finne ut om det er riktig passform . Hvis masken har en nese cover, ta et dypt pust å se om masken festes til ansiktet ditt , i så fall, er det riktig størrelse . Hvis den ikke gjør det , kan du prøve en mindre størrelse , masken skal være lufttett og hindre at vann kommer inn mens du svømmer
3

Skyv masken over øynene eller øyne og nese og hold mens du bruker . den andre hånden til å trekke stroppen bak hodet . Stroppen bør være tett inntil hodet , hviler bak ørene .
4

Slipp stroppen nøye for å unngå knipser den mot hodet ditt . Juster lengden på stroppen hvis masken faller ned . Når masken er ordentlig dekker dine øyne - eller øyne og nese - så er du klar til å svømme

.
[Slik bruker du en Swim Mask: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004017335.html ]