Svømme Aktiviteter for utviklingshemmede

For de med en utviklingsmessig funksjonshemming , svømming og andre basseng aktiviteter kan bidra til å forbedre en rekke helsemarkører. Vann bidrar til å støtte kroppen samtidig som den tilbyr en liten mengde av motstand , noe som er ideelt for å bygge styrke og kondisjon . Det hindrer også skader som kan oppstå ved andre former for trening . Lane Svømming

Mens noen utviklingshemming kan kreve tilsyn og andre særfradrag , andre utviklingshemmede er mild nok til at personens evner i vannet ikke skal bli drastisk påvirket . For disse typer mennesker , aktiviteter som kjørefelt svømming er helt greit . Faktisk , noen bassenger har spesielle baner eller preferanse gitt på et bestemt kjørefelt for de med funksjonshemninger .
Vann Aerobics

En annen aktivitet populært blant de som har utviklingshemming er vannaerobic . Mange funksjonshemmede er ute av stand til å gjøre aerobic trening i mer tradisjonelle måter , som å løpe eller sykle , men vannaerobicer en åpenbar løsning . Den gir støtte for kroppen slik at skadene er langt mindre sannsynlig , men tilbyr også en moderat mengde motstand , slik at bevegelige lemmer få en god treningsøkt .

Vann Vekter

vann vekt rutiner er en annen populær aktivitet for de med utviklingshemming . I likhet med de fordelene med vann aerobic , støtter vannet i kroppen mens du trener med vann vekter eller motstand band , minske sjansene for skader . Trening med vann vekter i et basseng er en ideell måte for utviklingshemmede å få en god treningsøkt , spesielt kombinert med vannaerobic .
Gratis Svømming

Selvfølgelig , helse og fitness er ikke de eneste grunnene til å nyte bassenget . Et par timer ved bassenget kan være like mye en sosial begivenhet som en måte å få mosjon , og de ​​med utviklingshemming kan også dra nytte av de sosiale aspektene ved å tilbringe tid i bassenget og i samspill med andre. De med utviklingshemming har en tendens til å lede relativt stillesittende og klostergård liv , og svømming kan gi en flukt fra det .


[Svømme Aktiviteter for utviklingshemmede: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004017222.html ]