Hvordan lære snowboard leksjoner

Om din venn eller familiemedlem ønsker å lære å stå på snowboard , eller du ' har nettopp blitt en sertifisert snowboard instruktør og ønsker noen flere nyttige tips før du treffer bakken med din første student , lærer snowboard grunnleggende riktig vil eliminere dårlige eller farlige vaner . Din student vil raskt lære at snowboard tar mer enn et par timer å lære og at fysisk og mental styrke er relevant . Hold deg tålmodig og hjelpsom, og husk å forklare hvert trinn grundig . Du trenger
Snowboard med vedlagte bindinger arkiv Snowboard støvler
vinter utstyr ( jakke , hansker , lue , skjerf , snø bukser )
Vinter briller arkiv Snowboard bånd
Stomp pad

Vis flere instruksjoner
Bli kjent styret
en Bindinger er enten strap- in eller klikk -in . Klikk - in bindinger krever en bestemt boot .

Bestem hvilken vei elevene ri : regular eller goofy . Regelmessige ryttere har sin venstre foten frem , eller opp foran , mens klønete ryttere har sin høyre fot fram . Undervise elevene at ingen måte er galt ; holdning er rett og slett et spørsmål om komfort . Finn et flatt område og demonstrere for elevene hvordan å feste bindingene til sine støvler . Spenn hver elev ' s bånd — som skal allerede være koblet til styret — til henne leggen området . Vis elevene hvordan å feste henne foran foten ; ankelen stroppen skal feste først , deretter tå stroppen . Fortell elevene til å sørge for at deres hæler er alltid sikker, deretter sikre tå stroppen .
P Hvis en student har klikk -in bindinger , sjekk for å sikre at han har på seg riktig boot . Demonstrer at innsiden av støvelen klikk i første , deretter utsiden .
To

Skate rundt med elevene på flatt terreng . La dem bli vant til følelsen og vekten av brettet . Elevene kan skate med sine tilbake , hemningsløs foten . Avhengig av deres komfort , kan de holde sin andre foten enten bak eller foran styret .
3

Finn en skråning , og glir med elevene ned bakken . Har dem plasserer sine tilbake foten på stomp pad . Informere elevene om at deres ryggen foten og beinet har kontroll ; legge press på enten hælen eller tærne vil avgjøre hvilken vei de vil gå . Stropp i ryggen foten etter et par ganger gliding ( se avsnitt Referanser for noen animerte basis tutorials ) .
Maneuvering
4 Komme på og av en skiheis tar litt praksis med et snowboard .

Demonstrere hvordan å komme seg opp i skråningen med snowboard festet . Face oppoverbakke med tå kanten på snøen , knærne bøyd og hendene på bakken . La elevene trekke sine ben mot sine hender å tommer sin vei opp i fjellet . Dette kan bli slitsomt, så har massevis av støtte .
5

Lag din vei til slepetauet . Hold elevene festet til styret . Øv på " fallende blad " bevegelse ved å begynne på kanten at elevene synes er mest behagelig . Elevene kan være litt skremt , og kan dermed bli vinkelrett på skråningen i en stoppet bevegelse — ikke et problem , som de nettopp har lært seg hvordan å stoppe . Lede ved eksempel .
6

Ride opp skiheisen med elevene . Demonstrer hvordan å ta av baksiden foten bindende . På turen opp , forklare hvordan å demontere skiheisen : ved å sette din sinnsforvirret tilbake foten på stomp pad og gliding av. Dette kan vise seg å være for nybegynnere , så forbered deg på å fange en potensielt fallende student .
7

Øv på fallende blad bevegelse mer , både hæl - side og tå - side. Hvis elevene begynner å ta på, plukke opp tempoet og demonstrere hvordan å skjære . Hvis de synes sliten , ta en kopp varm sjokolade fra varmestue og lagre raskere ting for neste leksjon .
8

utdype flere typer stiler av snowboard . Når elevene blir mer komfortable med sine brett og bakkene , vil de begynne å finne ut hvilken stil som er best og mest moro for dem ( se avsnitt Referanser for en liste over stiler ) .


[Hvordan lære snowboard leksjoner: https://no.sportsfitness.win/sport/snowboard/1004029054.html ]