Start fotballreisen din med disse grunnleggende ferdighetene

Del dette på WhatsApp

Fotballspillet krever en rekke ferdigheter som nybegynnere må lære. I tillegg til å ha en viss atletisk evne til å kunne løpe, endre retning og opprettholde kroppens balanse, nybegynnere trenger spesifikke ferdigheter for å spille sporten. Disse ferdighetene kan læres og mestres gjennom trening og praksis. Disse ferdighetene vil normalt gi deg en plass i laget og fokusere på å score drømmemålet. Derimot, Hvis du er seriøs med spillet ditt, må du lære mange andre ting som ikke er presentert nedenfor. Her er 5 fotballferdigheter for nybegynnere.

1) Driblinger

Bilde:FourFourTwo

Dette forbedrer både fotballferdighetene dine og hjelper deg med å score mål. Dribbling handler om kontroll:hvor godt er du i stand til å kontrollere den og bevege den i forskjellige retninger med føttene. Seinere, du kan også få fart mens du dribler, men den viktigste faktoren er kontroll over ballen. Du bør drible på innsiden og utsiden av føttene. Dette bør være en av de første tingene du bør lære å bli proff fordi dribling lar deg holde ballen under kontroll. Jo mer du trener på denne ferdigheten, jo bedre blir du til det.

2) Sjonglering

Bilde:educatedcoaches.com

Dette betyr å kaste ballen og fange den tilbake. Dette er en essensiell ferdighet. For nybegynnere, det bør øves daglig i rundt 15 minutter fordi det er avgjørende for å øke dine generelle ferdigheter. Hovedmålet med sjonglering bør være å forbedre tiden du klarer å holde ballen i luften. Du kan vedlikeholde et ark for å holde tiden ved hjelp av treneren din eller en kamerat. Dette vil hjelpe deg med ballkontroll, koordinering og forbedrede reaksjoner. Trikset med å sjonglere er å prøve å bruke alle deler av kroppen din til å sjonglere som vil, i sin tur, hjelpe deg å lære ferdighetene dine raskt.

3) Bestått

Bilde:ActiveSG

Dette hjelper deg med å score mål med laget ditt. Du bør lære det fordi hvis du ikke vet hvordan du skal sende ballen, ingen vil gi ballen til deg. Passering innebærer å sparke ballen og sikte. Her må du forstå hvordan du kontrollerer pasningene dine ved å analysere retninger og fotbevegelser. Det grunnleggende om å sparke bør læres slik at du er i stand til å sende ballen og flytte den nedover banen. I utgangspunktet, du kan øve på pasning med 3 lagkamerater og få smaken av prestasjon.

4) Motta

Bilde:The Coaching Manual

Dette innebærer å fange ballen med føttene. Det er din evne til å fange ballen når du mottar den fra pasninger og holde ballen i bevegelse nedover banen. Det er to måter du kan motta ballen på – en mens du er i luften og den andre på bakken. Som kjent, å motta ballen på bakken er lettere enn å motta ballen i luften. Derfor, lære å motta ballen på bakken fremst. Trikset er å øve på det ved å bytte føtter etter 10 repetisjoner. Å kontrollere ballen er nøkkelen til suksess i ferdigheten.

5) Skyting

Bilde:VIKING BARCA

Dette er en av de betydelige ferdighetene i fotballspillet fordi du skal kunne skyte ballen og score målet mot målvakten. Kraft og nøyaktighet er nøkkelen til suksess i denne ferdigheten. Du bør lære deg å skyte, ellers blir det vanskelig for deg å score et mål. Du bør skyte ballen hardt, men ikke hver gang fordi å sparke ballen jevnt gjør også jobben. Akkurat som å motta ballen, skyting bør også øves ved å bytte begge føttene. Du bør ha solid kontakt med ballen. Du kan trene på det to av lagkameratene dine, en av dem vil sende ballen og den andre vil være keeper.

Nå er tiden inne for å spille dette forlokkende spillet, kolleger!

Les: 5 grunnleggende freestyle-fotballferdigheter som du enkelt kan lære deg

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Start fotballreisen din med disse grunnleggende ferdighetene: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004044220.html ]