Bowling Tips for eldre

Bowling , som er en sport du kan spille på alle aldre , kan du sosialisere mens engasjerende i en bit av konkurranse . Enten du casually bollen med venner eller bli med i en liga , er nøkkelen til din suksess følgende tips og retningslinjer som hjelper deg å forebygge skader og spille din aller beste . Plukk og velge

Test en rekke baller og velge en som er en behagelig vekt for deg . Baller som er for tunge kan forårsake skade eller føre til en oppblussing av leddgikt , ifølge Bowlers Depot nettstedet . Ballens hullene bør tillate deg å enkelt holde den med tommelen , midtre og ringfingeren . Du kan være i stand til å finne en ball med et ekstra hull for bedre finger posisjonering . Når du vet hva du liker i en bowlingkule , vil du kanskje vurdere å kjøpe din egen og ha det tilpasset boret .
Kontroll og balanse
p Som en senior , du trenger å tenke saldoen . Bruk begge hender til å løfte ballen fra stativet for å hindre skade på ryggen . Ikke plukke opp ballen fra avkastningen før det kommer til en fullstendig stopp , slik at du ikke ender opp med å kaste deg ut av balanse eller knuse fingrene . Fordi noen seniorer har mistet håndleddet styrke, Tom Blasco på BowlingFans.com antyder iført en håndleddet spenne for støtte .

Regler og kjørte

Wear bowling sko som er utformet for banene. Unngå å tråkke over foul linjen , eller du kan ende opp landing flatt på ryggen . Fordi banene har blitt oljet , de er glatte og dermed farlig for alle som trår over streken . Vær oppmerksom på folk bowling på hver side av deg og vente til de har lansert sin ball før du flytter inn stilling . Lær reglene for spillet, eller gå over dem igjen , slik at du kan få mest ut av spillet ditt .
Øvelse gjør mester
p Som med alle idretter , du ' ll trenger å øve bowling etter å lære riktige teknikker . Selv om du bowled i yngre dager , kan det hende du trenger å gjøre justeringer og bli vant til dem før bowling i en liga . Prøv å starte i forskjellige posisjoner på banen for å avgjøre det ideelle stedet for å få den beste pin handling . Som du alder , vil du kanskje oppdage at ballen din har mer eller mindre spinn , så har en god holdning og være villig til å justere deretter.


[Bowling Tips for eldre: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004003119.html ]