coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsFotball Keeper Tips
keeperhansker kan gjøre hele forskjellen i tending garnene i fotball . Uten dem , risikerer ballen sklir gjennom hendene og inn i nettet . Hansker grep ballen mye bedre enn hendene , noe som kan bli svett og uhåndterlig . Når fanger ballen med hendene , lage en "V " ved å åpne hendene og vender håndflatene vekk fra deg . Trykk tuppen av tommelen sammen . Dette gir et bredest mulig område for å fange uten at det sklir gjennom hendene på ballen .
Bokse
Når ballen er i lufta og kommer mot deg på et høyt hastighet , kan punching ballen ut av banen eller vekk fra nettet være mer effektivt enn å prøve å fange den hvis du tror du er i stand til å foreta en grab . Nevene vil gi ballen med en hard overflate for å støte mot , og det vil sende ballen flyr . Denne teknikken er spesielt affektive når opposisjons spillere er rundt på nettet , fordi de ville være i stand til raskt å komme til en løs ball .
Rolling Ball
Når en ball er sparket eller på vei mot keeper langs bakken , er det beste alternativet for å sette ett kne ved siden av ankelen på den andre foten . Bøy kneet på motsatt ben og plasser hendene foran deg å ta ballen . Denne teknikken er tryggere enn bare å bøye å ta ballen med begge hender , fordi du eliminere risikoen for ballen klemme gjennom hendene og beina .
Kicking
amatør fotball , vil en forsvarer noen ganger trekke tilbake for å ta en keeper spark for keeperen . I de profesjonelle ligaer , men er keeper ansvarlig for å ha sparket bort ballen ned i feltet . Han må lese hvor plassering av ballen ville være av størst nytte for laget. Dette betyr ikke alltid pounding ballen så langt han kan ned feltet . I stedet kan han passere ballen bare noen få meter til hans åpne forsvarer.
[Fotball Keeper Tips: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004003990.html ]