Hvordan du skal markere en Long Ball
en
Ta ballen under kontroll og få klar av eventuelle nærheten motstanderens spillere .
To
Slå opp og plukke ut en lagkamerat som ikke blir " merket " eller dekket av en motspiller , eller finne en plass at en lagkamerat kunne kjøre til for å jage ballen ned .
3
Plasser deg rett bak ballen , med armene ut for balanse og lener seg litt tilbake .
4
Swing foten rett gjennom ballen , etter gjennom så hardt du kan, for å gi ballen så mye løft og strøm som mulig .
5
Følg ballen opp på banen . Hvis ditt lag beholder besittelse du kan bli med i angrep, men dersom opposisjonen vinner ballen vil du trenger for å komme tilbake på forsvar og hjelpe gjenvinne besittelse .
[Hvordan du skal markere en Long Ball: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004029098.html ]