Hvordan å gjøre en Drop Kick i Rugby
en
Grab ballen slik at ett punkt peker over skulderen din dominante foten . Denne måten , spretter ballen mot deg når du slipper det .
To
Stå med vekten på dominerende foten . Som du slippe ballen , ta et skritt frem og legg vekt på ikke- dominant fot . Dette frigjør din dominante foten å gjøre kick .
3
Slipp ballen så den faller ned uten å flytte sidelengs fra hvor du holdt det . Dette vil føre til at det å sprette rett tilbake mot deg , slik at du kan sparke den med mer kraft .
4
Kick ballen som den kommer tilbake ut av bakken med toppen av foten . Bruk tærne til å drive ballen fremover .
[Hvordan å gjøre en Drop Kick i Rugby: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004016292.html ]