Hvordan Goal Kick i en Rugby League

Rugby , eller rugby fotball , begynte i Storbritannia på Rugby School, selv om den nøyaktige naturen av sin opprinnelse er innhyllet i mystikk , ifølge De Montfort University professor i sosial historie Tony Collins . Hva er klarere , er at i 1895 , i Huddersfield , Yorkshire , en ny versjon av spillet ble dannet . Rugby league uten tvil gikk videre til eclipse sin eldre bror når det gjelder popularitet . Men sparke deg et mål på samme måte i begge typer rugby . Instruksjoner
en

Plasser sparktee på bakken på et flatt område av banen .
To

Plasser ballen vertikalt på sparktee slik at den ene enden peker oppover .
3

skritt tilbake et par skritt - 06:57 , ifølge rugby trenere Tony Biscombe og Peter Drewett - og se på målstengene . Forberede seg mentalt til å ta frisparket . Envision ballen flyr gjennom luften , rett mot gapet mellom søyler og over tverrliggeren .
4

Kjør frem på en kontrollert måte mot ballen , holde balansen og hodet ned . Plant din non - sparker beinet fast ved siden av ballen slik at den kan støtte din vekt.
5

Swing din sparker beinet i det øyeblikket , sikter til ballens " sweet spot ", som er om lag en tredjedel av veien opp ballen . Sikre din vrist eller stortåen kommer i kontakt med ballen , propelling det fremover og oppover .


[Hvordan Goal Kick i en Rugby League: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004003891.html ]