Hvordan få bedre på Fekting
en
Bend på alle tre beinet leddene når du flytter eller stakk . Du bør bøye hofter, knær og ankler å skape bevegelse .
To
Øv skiftende vekten fra fremre benet til du bakbenet , og vice versa , ved hjelp av de tre punktene i bevegelse . Å flytte seg framover , bør inngangs ankelen bøyes opp som frontknebøyninger, mens ryggen ankelen bør bøye seg ned , kjører du frem .
3
Skift vekten din ved å justere plasseringen av ben, ikke overkroppen .
4
skifte vekten mot fremre benet når du trekker deg tilbake , slik at du kan få mer skyvekraft til å trykke på fremre benet .
5 < p > skifte vekten på ryggen beinet litt før du prøver å gynge . Dette vil tillate deg å eksplodere fremover med den hastigheten som kreves for å score en touch.
[Hvordan få bedre på Fekting: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004015014.html ]