Through The Legs &Go

Hensikt

Spillerne lærer å drible gjennom beina og gå til kurven for å skuddet.

Hvordan det fungerer

1. Starter et par meter bak buen, ta en dribling fremover med venstre hånd.
2. Sprett ballen gjennom beina, krysser over til høyre hånd.
3. Eksploderer ut av crossoveren med en dribling mot bøylen.
4. Avslutt ved kanten med høyre hånd.
5. Sikre brettet, løp ut til vingen og gjenta. Lag 5 layups fra høyre ving, flytt deretter til venstre vinge og til slutt toppen av buen.

Coaching tips

• Eksperimenter med endring av tempo, bruke forskjellige hastigheter for å maksimere effektiviteten til crossoveren.
• Hvis du har vanskelig for å forestille deg en forsvarer, du kan sette ned en stol eller kjegle for å etterligne en.

[Through The Legs &Go: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042016.html ]