Overgangslovbrudd

Den første delen av å lykkes i overgangen er å utvikle raske pauseferdigheter – å samle forsvarsrebounden, gjør stikkontakten pass, og få spillerne dine ut i banene og nedover banen.

Men den andre delen – en del som mange trenere ignorerer – er å skape høyprosent skudd inne i primær- og sekundærpausen. Ved å angripe forsvaret før de er satt, du kan lage gode skudd som ellers ikke ville vært tilgjengelig hvis du gikk ballen opp på banen.

Nedenfor er et enkelt overgangsspill som vil fungere for alle aldre og ferdighetsnivåer. Hvis du er mer interessert i halvrettslovbrudd, sørg for at du sjekker veiledningene våre på 1-4, 4 ut, 5 ut og 3-2 offensive sett.

6 sekunder eller mindre

Phoenix Suns var kjent for sine syv sekunder eller mindre krenkelser, med målet å få Steve Nash ut i overgangen, spre gulvet utover, og la ham gjøre det han kan best. Og hvis du har personell til å få det til å fungere, du vil definitivt legge til denne enkle lesningen – det er vanskelig til og med å kalle det et skuespill – til krenkelsen din.

Det starter med inbounds. Din inbounder må være i stand til å ta ballen ut av bøylen før den berører bakken, få den ene foten ut av banen og treff spissen med skritt på vei nedover den andre veien.

De andre spillerne må raskt opp på banen, med dine to beste trepoengsskyttere som spurter til hjørnene. Den tredje spilleren kommer ut og setter en flatskjerm over trepunktslinjen.

Deretter vil ballføreren fortsette å penetrere, skyter av en pasning til en av skytterne hans så snart en av forsvarerne deres går av mannen deres for å stoppe oppkjøringen.

Det fine med flatskjermen er at den lar ballhandleren vår lese forsvaret på avstand mens de kommer inn i full fart og lar dem ta en solid avgjørelse – gå til venstre eller høyre med ballen.

Hvis ingen av forsvarerne går inn for å stoppe ballhandleren, han burde fortsette helt til stativet, og avslutt med en layup.

Hvis du likte det stykket og vil se mer, sørg for at du sjekker ut Fast Break Domination-pakken. Den er fullpakket med 22 øvelser og spill for å hjelpe deg med å øke tempoet, og få tonnevis av enkle bøtter i overgang.

[Overgangslovbrudd: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041883.html ]