Basketball Shooting Drill- 7-Up

En bloggleser, Reg S. fra Canada, « sendte meg en skyteøvelse i basketball som jeg gjerne vil gi med …

Jeg spiller et skytespill som heter 7-up. Jeg har kanskje revidert en som jeg så før, men jeg har lagt til en vri på den etter hvert som spillerne blir bedre. Jeg deler troppen inn i 2 lag (5-6 spillere) per "nett". Laget må score 7 kurver på 7 plasser på retten. Flekkene er feillinjen; de 2 albuene ved feillinjen; venstre og høyre layup; begge korte grunnlinjeskudd( like utenfor nøkkelen ) { jo eldre spillerne er, jo lenger er dette skuddet} Lagene kan velge hvor de vil starte øvelsen og målet er å fullføre 7 skudd på et sted før de går til et nytt. Når et lag har fullført alle 7 plassene er de vinnerne og det andre laget løper eller hva som helst
Vrien jeg legger inn er at etter hvert som spillerne blir bedre skyttere legges det til et straffeslag. Jeg forteller dem at hvis etter 3 skudd er laget og det neste skuddet er bommet, må laget starte på nytt på 1 på det stedet. Dette legger press på skytterne er en spillsituasjon. lag jeg har gjort dette med liker det. Jeg hadde en
lag som kom til det punktet at jeg kunne sette inn 2 straffeskudd. Jeg vil med eldre spillere (15 og oppover) legge til 3-poengsskuddet som "  bonusskudd . Igjen må laget gjøre 7.

« Har du en basketball-skyteøvelse du vil dele?»  Fortell meg din favoritt basketball-skyteøvelse i skjemaet nedenfor, så legger jeg den ut på bloggen slik at vi alle kan dra nytte av hverandres kunnskap:

"

[Basketball Shooting Drill- 7-Up: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040945.html ]