Grunnleggende om basketballskyting

Ta en titt på dette bidraget fra Bob. Dette er en flott øvelse for grunnleggende basketballskyting som kan fungere med alle aldersgrupper.

Fra Bob...
Her er en basketballøvelse vi vanligvis gjør for å avslutte treningen – omtrent som rundt om i verden.

- Del laget i to. Hver gruppe stiller seg der 3-punktsbuen og grunnlinjen krysser hverandre.

-Første spiller i hver linje tar det første skuddet og de tar det til de klarer det. 2. spiller tar andre skudd osv.

- Skuddene er:

Jumper fra kort hjørne.
Legg opp.
Skudd fra albuen.
Feil skudd.
Skudd fra motsatt albue.
Legg opp fra motsatt blokk.
Jumper fra motsatt kort hjørne.

-Deretter jobber lagene seg tilbake til hjørnet de startet fra ... ta det fortsatt til du klarer det.

-Siste skudd er en treer.

-Taperne løper.

[Grunnleggende om basketballskyting: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041113.html ]