Hvordan lage venstrehendt Lay - Ups

I en basketballkamp , vil du ikke alltid har valget om hvilken side av kurven du ønsker å nærme seg for en lay -up . Innsnevret tid eller en motstander kan tvinge deg til venstre side av kurven , selv om du er høyre dominant . Ikke bli fristet til å utføre denne lay- up med din høyre hånd . Å vite og å praktisere en lay -up venstrehendt gir deg mer selvtillit og en bedre sjanse til å gjøre bildet når du er i en klemme . Instruksjoner
en

Dribble med venstre hånd . Nærme kurven fra venstre side av banen . Den nøyaktige innfallsvinkel avhenger hva som føles behagelig og hva som er tilgjengelig .
To

Start dine tre siste trinnene med høyre fot . Skjær avstanden til kurven i to med en venstre - stigtrinn, deretter steg med høyre fot igjen .
3

Spring fra den høyre foten , presser gjennom hælen og deretter av tå . Skyv venstre kne opp for å lage en rett vinkel .
4

Sikt på øverste venstre hjørne av den røde boksen på bakplaten . Skyv ballen oppover med baksiden av hånden din mot deg inntil armen helt retter . Som albuen låser , rette håndleddet og dytte ballen med fingertuppene .
5

Land på høyre fot , deretter bringe den venstre foten ned og til siden for å balansere deg selv .



[Hvordan lage venstrehendt Lay - Ups: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004014134.html ]