De generelle regler for gymnastikk

Gymnastikkreglene kan variere betydelig avhengig av liga- og konkurransenivå. Derimot, generelle regler finnes på flere områder av sporten. Å ha et generelt sett med retningslinjer på tvers av sporten (eller kunsten, for den saks skyld), gir både amatør- og profesjonelle gymnaster relativt konsistente parametere og poengsystem

Oppførselsregler

Typisk, en gymnast må ha et gjeldende medisinsk og frigjøringsskjema for å delta i konkurranser. Dommere kan trekke fra brøkdeler av et poeng for udisiplinert oppførsel fra en konkurrent eller hans trener, og det kan være et fradrag for å konkurrere utenfor angitt rekkefølge.

En gymnast kan ikke forlate arenaen under konkurranse. En trener er forpliktet til å sette gymnastens sikkerhet først. Gymnaster og trenere skal begge ikke forstyrre en annen konkurrents sikkerhet.

En trener bør ikke hindre et lagmedlem fra å delta i aktiviteter på grunn av alder, kjønn, løp, seksuell legning eller andre diskriminerende faktorer.

Rutineregler

En gymnast må lage sine egne rutiner på et passende ferdighetsnivå for hennes vanskelighetsgrad. Coaching under rutiner er vanligvis forbudt.

Som regel, en gymnast må konkurrere på samme ferdighetsnivå for alle aktiviteter i en gitt konkurranse. Bare ett forsøk er vanligvis tillatt for hvert apparat, med mindre det oppstår et avbrudd som ikke er gymnastens feil. Kvinnehvelv har sporadiske unntak, når to forsøk er tillatt. Hvis en gymnasts grep rives under rutinen hans, han kan gjenta det under visse omstendigheter.

Regler for spotting og tilleggshjelp

Spottere får vanligvis stå i nærheten av ringer, stang eller matte og kan kun gripe inn for å forhindre ulykker. Brøkdeler av et poeng kan trekkes fra hvis en spotter griper inn, avhengig av konkurransenivå. Noen ganger har en spotter lov til å hjelpe en gymnast inn i sin startposisjon for arrangementer som ringene.

En gymnast kan få lov til å bruke håndbind og lærhåndtak for støtte. Han kan også bruke en liten mengde kritt på hendene og føttene for stabilitet og kan også bruke en stanghøydeadapter, hvis nødvendig. Det finnes ulike overnattingssteder for en syns- og/eller hørselshemmet konkurrent.

Regler for scoring

Et dommerpanel scorer vanligvis gymnastikkkonkurranser. Avhengig av nivå og liga, det kan være noen dommere (vanligvis to) som måler rutinemessige vanskeligheter, mens kanskje seks til evaluerer ytelse og utførelse. Dommere vurderer rutiner på en ti-punkts skala.

Brøkdeler av et punkt tas av for å falle av et apparat og andre feil. For hvert apparat, poeng begrenses til antall gymnaster på et lag multiplisert med ti.

[De generelle regler for gymnastikk: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004046198.html ]