Gymnastikkens historie og opprinnelse

Den moderne treningskulturen begynner akkurat nå å gjenoppdage gymnastikk. I flere tiår har gymnastikk blitt betraktet som en nisjesport forbeholdt tenåringsjenter som er villige til å ofre et vanlig liv for gullmedaljer og tilbakevendinger. Beundringsverdig som dette er, de fleste individer innser ikke den historiske betydningen av gymnastikk i fysisk kultur, så vel som dens utviklende rolle i fremtiden for bevegelsespraksis.

Krigergymnastikk

Tidlige bevis på gymnastikk finnes i opptegnelsene til gamle greske historikere som Heroditus. Før det berømte slaget ved Thermopylae, spartanerne utførte calisthenic rutiner som ligner på det som vanligvis refereres til som kroppsvektstrening. Olympians av striper brukte calisthenic regimer for cross-trening formål. Denne tradisjonen fortsatte gjennom Romerriket av gladiatorene. Utover den gresk-romerske tiden, Europeiske soldater brukte gymnastikkmetoder, hvilken, blant mange utmerkelser, brakte engelske langbueskyttere anerkjennelse som overlegne bueskyttere.

Fødselen av moderne gymnastikk

I Preussen på 1800-tallet, Friedrich Ludwig Jahn introduserte horisontale og parallelle stenger, voltighesten og balansebjelken. Disse innovasjonene fører til fødselen av moderne gymnastikk, aktiviteter som utfordret overkroppen og kjernen med komplekse skulderbladsmønstre. I sin tur, denne utviklingen fører til fødselen av store utendørs gymsaler. Herfra immigrerte metodikken til USA på 1830-tallet.

Moderne olympisk gymnastikk

Moderne gymnastikk debuterte ved de olympiske leker i 1896, med Tyskland som vant en eneste konkurranse for menn som består av moderne gymnastikkstøtter -- den horisontale stangen, parallelle stenger, pommel hest, ringer og hvelv. Kvinnekonkurransen debuterte ved lekene i 1928 i Amsterdam, med Nederland som vant allroundkonkurransen. Selv om dette første kvinnearrangementet ikke ga medaljer i individuelle arrangementer, kvinner kan nå vinne individuelle medaljer i hvelvet, ujevne stenger, balansebjelke og gulvøvelse.

Cross-treningsmutasjonen

Gymnastikkens historie slutter ikke med dens olympiske inkludering. Ettersom den ble internasjonal fremtredende, ulike teknikker ble assimilert i moderne friidrett. Sterke menn fra det tidlige 1900-tallet gjorde calisthenics til grunnlaget for opplæringen deres. Med en vekt på 240 pund, Bert Assirati var kjent for å utføre enarmede håndstående, men utviklingen av platelastede vektstang og mindre, bærbare manualer flyttet fokus bort fra gymnastikktrening, sakte viker for muskelstrandestetikken til moderne kroppsbygging.

Gjenoppdagelse og renessanse

Gymnastikk og calisthenic arbeid opplever en gjenfødelse, i stor grad takket være flere grupper. Legger vekt på grunnleggende kroppsvekttrening og komplekse bevegelser som muskeloppbygging, Crossfit-treningssentre har repopularisert gymnastikk som et middel for metabolsk kondisjonering. Kroppsvektsystemer som Convict Conditioning markerer en retur til calisthenics som et styrkeutviklingsprogram. I mellomtiden, Ido Portal eksploderer konseptet, redefinere gymnastikk når det gjelder bevegelse og bruke calisthenics for å skape movers:folk som gjør i stedet for å forberede seg. Gymnastikkens historie er skildret, men det beste er ennå ikke kommet. Fremtiden er fortsatt lys for det eldste treningssystemet på planeten.

[Gymnastikkens historie og opprinnelse: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004046171.html ]