Hvordan du trener Dart

Dart er en dyktig spill som krever tålmodighet , et godt øye og nøyaktig kasteteknikk. Det spilles både på puben og på et profesjonelt nivå enten på VM eller innenfor et lokalt dart liga . Hvis du har en lidenskap for sport , trener dart å bidra til å forbedre andre spillere . Du kan være ansvarlig for utviklingen av den neste store stjernen som Phil ' The Power ' Taylor eller Martin Adams . Du trenger
Dart arkivDartBoard
Chalk
Chalkboard
Dart spiller på
Vis flere instruksjoner
en

Lær reglene for dart . Forhåpentligvis hvis du ønsker å trene noen andre , vil du allerede har en lidenskap for sporten og være en erfaren spiller , slik at du kjenner dem allerede . Børsting opp vil bidra til å forbedre dine kunnskaper og svare på eventuelle spørsmål satt av spilleren.
To

Finn en praksis plass ( et fellesskap hall , pub eller ekstra plass for eksempel) og sette opp dart bord , tavle og tegne en kaste linje på gulvet i kritt . Heng dartskive , måler 5 fot 8 inches fra gulvet til midt i blinken . Tegn kastelinjen7 fot 9,25 tommer fra veggen direkte fra brettet.
3

Finn en dartspiller som ønsker en coach. Annonsere i lokalområdet ved å sette opp plakater i butikker, skoler eller treningssentre for eksempel.
4

Arranger en coaching tidsplan med spilleren . Øv minst to ganger i uken . Enig en tid da du kan både møte for mellom én og to timer å øve dart sammen .
5

Fastsette mål for hver økt . Nice Dart anbefaler at du bor fokusert på konkrete mål i løpet av hver øvelse vil forbedre ytelsen . For eksempel planlegger et gitt antall øvelser og gi sette mål som for eksempel ti minutter for spilleren til å skyte så mange doble toere som mulig.
6

Be dartspiller for å varme opp før du starter trening sesjon . Som Professional Darts Corporation disposisjon dette fokuserer spilleren og løsner opp sine muskler og arm justering for bedre kaster . En god varm opp øvelsen er for spilleren å kaste alle tallene fra 1 til 20 rundt på brettet , og deretter alle de dobler og tripler .
7

Kommun gode teknikker, hint og tips til din dartspiller gjennom coaching økter . For eksempel , som Professional Darts Corporation forklare lære å frigjøre dart riktig er avgjørende for å være nøyaktig.
8

Fokuser coaching økter på svakheter på spilleren som en dårlig holdning , løse dart grep eller dårlig arm forlengelse under et opptak . Når coaching må du stryke ut feil i spillerens teknikker . Bruk videoer av dart kamper for å demonstrere hvordan de profesjonelle gjør det .
9

Bruk forskjellige tidsbestemte oppgaver gjennom øktene . Dette legger et element av press og spenning som er nyttig når spilleren kommer til å konkurrere . For eksempel instruere spilleren å kaste så mange doble 12s som mulig på fem minutter eller tid dem på å kaste 100 okser øye skudd .
10

Hold oversikt over hver praksis økt med spilleren og gi dem lekser eller ting å øve på mens du ikke er sammen . Skriv ned hva spilleren gjorde , hvilke mål ble oppnådd og hva tiden borer du brukte . Du kan bruke denne posten som en måte å overvåke forbedringer og analysere hvilke områder som trenger å bli jobbet på .


[Hvordan du trener Dart: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004019439.html ]