Hvordan gjøre en front flip Tuck
en
Kjør frem til å samle fart , eller utføre andre etasje triks for å få fart.
To
Løft armene over hodet i slutt få skritt av løpeturen opp hvis du bruker en.
3
Ta begge føttene sammen med et hopp , landing på ballene dine føtter og ikke slo seg til hælene .
4
sprette opp av begge føtter , holde ryggen rett og armene utvidet .
5
Remain rett som kroppen din stiger til du nær toppen av hoppet ditt .
6
brette armene og beina i kroppen din til å begynne å spinne.
7
Strekk ut armene og bena rett igjen etter endt rotasjon for å slutte å spinne og lande flippen .
[Hvordan gjøre en front flip Tuck: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004028673.html ]