Slik blokkerer jujitsu

jujitsu , både brasiliansk og tradisjonell japansk stil , er en kampsport basert på takedowns , kast, låser , holder og bakke -kampene . Både japansk og brasiliansk jujitsu kanskje har mer til felles med vestlig stil bryting enn de gjør med de fleste kampsporter . De fleste kampsporter er basert på stand- up , slående teknikker og involvere utveksling av slag mellom to krigere som er firkantet på sine føtter . Imidlertid kan en god stand- up spiss miste sin fordel om han blir tatt ned av en dyktig jujitsu utøver . Derfor blokkerer jujitsu er i stor grad et spørsmål om å holde føttene på bakken . Instruksjoner
en

Utvikle sterke , brede kamp standpunkter . Å ha et bredere holdning gjør det vanskeligere for deg å bli slått ut av balanse og tatt ned til bakken . Du kan styrke din slåss standpunkter som frem holdning og hest holdning ved å vie en del av treningen på å bli i dine standpunkter i flere minutter før du føler en burn i musklene dine.
To

Arbeidet med fotarbeidet . Som en sterk holdning , kan godt fotarbeid hjelpe deg å forbli på føttene . Med god fotarbeid kan du flytte deg selv til å unngå sweeps , turer og andre overfallene som kan resultere i å sette deg i det siste stedet du ønsker å være mot en jujitsu fighter : på bakken
3

Strike første , røsker og streik besluttsomt . Ved landing det første slaget , kan du nøytralisere eller redusere trusselen presentert av jujitsu jagerfly . Jujitsu trening tilbyr svært lite i veien for stand- up slående, slik som spark eller slag . Derfor er det best å trykke ditt angrep umiddelbart mens du holder fordelen av å være på føttene . Hvis du kan levere en knockout raskt , kan du effektivt blokkere en jujitsu fighter før han kan få tak i deg .
4

Arbeid for å øke fleksibiliteten . Jujitsu , spesielt den brasilianske versjonen , sysselsetter en rekke arm barer, felles låser og andre smertefulle holder . Utvikle økt fleksibilitet kan tillate deg å gi etter for disse holder til en viss grad , og kjøpe deg nok tid til å levere en streik eller lansere et motangrep mot motstanderen .


[Slik blokkerer jujitsu: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1004000816.html ]