Hvordan å sikte en Volleyball Bump

Bumping , som er noen ganger også referert til som en bisetning, er en av de mest brukte ballen treffer teknikker som brukes i volleyball . Det er nyttig i en rekke situasjoner , men bare hvis du kan riktig sikte ballen . En uforsiktig håndtering teknikk som ofte vises , hvor fingrene er forriglet , er vanskelig å sikte , og kan også føre til ødelagt fingre. Når bumping blir gjort riktig , er det enkelt å sikte på ballen og treffe målet . Instruksjoner
en

Legg en hånd ut foran deg , med håndflaten opp . Legg den andre hånden på den første hånden , også med håndflaten opp . Tommelen på begge hender bør være på toppen av den andre håndflaten , parallelle og peker bort fra deg .
To

Hold underarmene sammen foran deg . Bruk overflaten av underarmene til å påvirke ballen .
3

Bøy bena før du påvirke ballen , og push-up som du støter på ballen , for å gi den et ytterligere løft . Ikke svinge armene . Armene skal ikke heve seg over midjen din .
4

sikte ballen ved mot din kropp og underarmer i den retningen du vil at ballen skal gå . Også tenke på vinkelen på underarmene . hvis underarmene er både parallelt med bakken , for eksempel, da dette vil støte ballen rett opp , forutsatt at ballen ikke kommer mot deg på for mye av en vinkel . Armene skal peke mot bakken for å støte , eller pass , til en lagkamerat som er på en annen del av banen.


[Hvordan å sikte en Volleyball Bump: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004004282.html ]