Hvordan å sette på Running Spikes

Når det gjelder racing , mange løpere velger å bruke sko , kalt " racere " eller " pigger ", som har pigger på undersiden . Dette gir større trekkraft og grep rundt banen , eller langrenn kurset. Mange løpere har gummi toppene innebygd, men mange flere hull for ulike størrelser pigger som skal skrus i. Disse er mest ideelle for langrenn løping, men kan brukes på mange spor også. Du trenger arkiv Racing sko med hull for pigger
Spikes
Spike wrench
Vis flere instruksjoner
Hvordan Sett på Running Spikes
1 < p > Velg den type sko du ønsker å kjøpe . Hvis du bare skal være racing på all slags vær låter du kan kjøpe syklistene med gummi pigger innebygd, men hvis du kommer til å kjøre på langrenn kurs, eller grusveier , bør du velge syklistene som gir rom for ulike størrelser spikes til skrues inn i dem .
to

Velg type pigger du ønsker å bruke . For racerbaner , det være seg grus eller all slags vær , bør du velge små pigger . Dessuten vil mange spor har begrensninger på størrelsen av toppene du kan bruke. Du kan også ønske å bruke keramiske toppene , i stedet for de mer vanlige metall seg . Hvis du kjører på et kurs , bør du velge en større pigg . Dersom kurset er spesielt revet opp , eller hvis det regner , gå for en større pigg for bedre fremkommelighet .
3

Skru de ønskede pigger i hullene i bunnen av skoen etter hånd .
4

Skru piggene i mer tett med en skrue skiftenøkkel , være forsiktig med å stramme dem til poenget med stripping sporene . Hvis du stripe sporene piggen vil bli sittende fast.
5

Lace opp piggene , til ønsket tetthet .
6

Fjern piggene snart etter racing , slik som å holde dem fra å bli sittende fast i skoen .


[Hvordan å sette på Running Spikes: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004030222.html ]