Hvordan kjøpe Spor Spikes

Iført et par velsittende spor spikes under et løp kan hjelpe deg kjøre din beste tid mens du unngår skader . På grunn av sine metall pinner , har de enorm grep på banen, men på grunn av sin lette vekt og streik plater , de har også mye av våren og fleksibilitet til dem . Dette gjør løpingen i pigger mer beslektet med å kjøre barbeint , noe som hjelper deg til å oppnå dine beste kjører skjema . Instruksjoner
en

Kjøp et par pigger beregnet for ditt arrangement . Antall pigger kan grovt deles inn i tre kategorier: sprint pigger for opp til 200 meter, mellomdistanse pigger for 400 meter til 800 meter, og avstanden pigger for mile og opp
to

Get. en sko med rett type streik plate for ditt arrangement . Sprint pigger har ofte en rigid streik plate som er løftet for å holde deg fra å kjøre på hælene . Midt -distanse og avstand streik platene er lavere i bakken og mer fleksibel enn de spurter .
3

Se etter en sko som streiken plate passer løpestilen . Dette gjelder først og fremst sprintere , som vil trenge å velge mellom lange , korte og sammensatte streik plater . De lange platene er den mest stive og er bra for kraft løpere , mens de kortere platene er mye mer fleksible og tilpasse seg foten .
4

Kjøp sko som passer som hånd i hanske , bokstavelig talt . Ekstra rom i slutten av skoen vil hemme din mekanikk og senke tempoet .
5

Prøv på så mange forskjellige sko som du kan, og spør selgeren om du kan ta dem ut på et spor for en testkjøring . Hvis de sier nei , sette skoen gjennom sine skritt i butikken . Jogge rundt og sprint på plass for å få en følelse for hvordan paret utfører .
6

Kjøp hvilken skoen føles den "raskeste " til deg . Dette betyr at skoen skal sitte komfortabelt og bøy med foten i alle de riktige stedene .


[Hvordan kjøpe Spor Spikes: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004030248.html ]