Topp treningstips fra Mavic sykkelambassadør Nicolas Roux!

For de av dere som liker livet i salen, vi gir deg et eksklusivt intervju med Mavic sykkelambassadør og amatør på toppnivå, Nicolas Roux, hvem har svart på spørsmålene dine! Hvis du leter etter inspirasjon til din egen trening og noen tips om hvordan du kan presse deg selv litt lenger, du finner dem her. På tide å høre fra Nicolas selv.

Fortell oss om deg selv og hvordan du først ble interessert i sykling.

Thomas Cummins spør:Hvor ofte sykler du i løpet av en uke, og hvilken gjennomsnittshastighet sikter du på mens du trener?

Hva er den tøffeste ruten du noen gang har tatt på sykkel?

Hva er din største motivasjon når du er ute og trener?

Atte Sakari vil gjerne vite:Hva er din favoritt utenom sykkeltrening?

Madis Maripuu vil gjerne ha noen tips om hydrering mens du sykler. Hvor mye vann tar du ut når du sykler og hvor ofte drikker du det?

Hva pleier du å spise før og etter trening?

Den ivrige syklisten Krzysztof Tkaczyk lurer på hvordan han kan forbedre gjennomsnittshastigheten og kraften i flate og oppoverbakker. Hva slags trening kunne han introdusere for å se noen fremgang?

Hvem er din sportsinspirasjon?

Hvordan kommer du deg etter et løp eller en skikkelig tøff treningsøkt?

Forberedelse til et løp – hvor mange dager før slutter du hardtrening osv.?

Har du noen andre tips til dine medsyklister?

---

En stor takk til Nicolas for at du ble med oss ​​og ga oss et innblikk i treningstipsene og rutinene hans! Vi føler oss allerede klare til å sette oss bak to hjul og ta syklingen til neste nivå.

[Topp treningstips fra Mavic sykkelambassadør Nicolas Roux!: https://no.sportsfitness.win/sport/Sykkel/1004047167.html ]