Hvordan Guard en Taller Post -spiller

En mindre basketballspiller kan ha suksess vokter gigantene i innlegget . Ser ikke lenger enn Hall of Fame Charles Barkley , som brukte en kombinasjon av ferdigheter og muskler til å fakke mer enn 12.000 returer i sin NBA karriere til tross for at 6 fot 6 inches høy . En forsvarerens kvikke føtter og kropp styrke kan motvirke størrelse , men en klar fordel kan oppnås selv før du tar retten . Ved speiding hans motstander , kan han lære en motstanderens tendenser og begrense close- range scoringsforsøk. Instruksjoner
en

Lær styrkene til den spilleren du er tildelt vakt . Identifisere spillerens skyting hånd og favoritt trekk gir deg en defensiv fordel . Bruk informasjonen med dine fotarbeid , posisjonering og ball fornektelse ferdigheter til å tvinge handlingen til sin svake side , øker sannsynligheten for savnet skudd .
To

nekte adgang går til stillingen . Plasser deg mellom ballen og spilleren du vokter . Ta en defensiv posisjon på innlegget spillerens hofte og leke med armen utvidet til å blokkere en brystpasning.
3

Flytt føttene og reagere raskt på ballen og spiller bevegelse . Sving bak innlegget spilleren til motsatt hofte når lovbruddet reverserer sider av retten med ballen . Hvis innlegget spiller mottar ballen , gå i raskt bak og bruke beinet styrke til å etablere posisjon . Dette trekket vil begrense innlegget spillerens evne til å sikkerhets deg ned til bøyle; . Stedet , kan du presse henne subtilt utenfor blokkene uten begroing ved å bevege føttene å blokkere hennes bevegelser
4

vite hvordan dommere ringer spillet . I enkelte ligaer , fra amatør til profesjonell , vil noen tjenestemenn tillate mer fysisk lek inne så lenge spilleren sikkerhet er ikke et problem . Et løst kalt spillet kan gi rom for håndkontrolleller bumping , som kan brukes i moderate mengder med fotarbeid å flytte en høyere spilleren av blokkene .


[Hvordan Guard en Taller Post -spiller: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004003053.html ]