Hvordan snakke med en Munnbeskyttelse

munnbeskyttelse beskytte munnen fra skade . Enheten er plassert på innsiden av munnen og dekker tennene og tannkjøttet . Det forebygger og reduserer skader på tannkjøtt, tenner , lepper og buer . Idrettsutøvere som spiller kontaktsport ofte bruker tannbeskyttere for å hindre skade på munn og kjeve området . Tannbeskyttere har også flere medisinske bruksområder , inkludert behandling for tannsykdommerog tannbehandling , for eksempel tannbleking . Fordi tannbeskyttelse hviler inne i munnen , kan det være vanskelig å snakke når iført en tannbeskyttelse . Du trenger
Pot
Bowl
Ice på
Vis flere Instruksjoner
Tilpass Munnbeskyttelse
en

Kjøp en "koke og bite " tannbeskyttelse fra en sportsbutikk .
to

Kok tannbeskyttelse i 20 til 30 sekunder . Avkjøl tannbeskyttelse i tre sekunder i kaldt vann .
3

Plasser tannbeskyttelse i munnen , og forsiktig bite ned i noen sekunder .
4

Place den tilbake i vannet i noen minutter å sette formen . Alternativt kjøper du et skreddersyddtannbeskyttelse fra tannlegen din .
Bli vant til Munnbeskyttelse
5

Plasser tannbeskyttelse i munnen .
6

Skyv tannbeskyttelse opp mot dine topp tennene ved hjelp av tungen eller fingrene . Dette gjør at tungen din til å bevege seg mer fritt enn om tannbeskyttelse hvilte på tennene nede . Hvis tannbeskyttelse er korrekt montert på tennene , bør det være på plass . Hvis den faller ned , bruke mer press når du presser den opp mot de beste tennene .
7

Øv snakke med tannbeskyttelse på plass slik at tungen kan justere å berøre enheten mens du snakker . Din tale kan høres litt rotete eller utydelig , men dette er normalt .


[Hvordan snakke med en Munnbeskyttelse: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017120.html ]