Hvordan lage en egendefinert Mouth skuff eller Guard

Mouth vakter for å beskytte tennene og tannkjøttet fra nighttime tenner sliping og kontaktsport . Forhåndslagde munnen vakter tilgjengelig på sportsbutikker er billig , men siden de ikke justerer seg til tennene de ikke gir like mye beskyttelse som en tilpasset tannskinne . Forhåndslagde tannskinner og vakter kan også gjøre det vanskelig å puste og snakke . Å lage din egen custom munn vakt er enkelt å gjøre med en byll og bite kit . Du trenger
Kok og bite munn vakt
Pot
Bowl
Klype
Oppbevaringsboks på
Vis flere instruksjoner
en

Fill en gryte med vann 2 til 3 inches dyp og plassere den på en ovn brenner satt til høyt til den når en rullende koke . Fyll en bolle med lunkent vann og legg den til side .
To

Plasser munnen vakt i kokende vann og la den til å varme opp for omtrent ett minutt , eller for hvor lang tid anbefales på pakken .
3

Bruk et par matlaging tang for å fjerne munnen vakt fra det kokende vannet og dyppe den i bolle med lunkent vann i ca fem sekunder .

4

Plasser munnen vakt over tennene umiddelbart etter å fjerne den fra bollen og bite tennene rundt plasten . Hold kjeft tett rundt munnen vakt i omtrent ett minutt slik oppvarmet plast kan danne seg til tennene .
5

Fjern munnen vakt og legg den i en ren oppbevaringsboksen eller på et rent papirhåndkle slik at den kan herde fullstendig . Denne prosessen kan ta en til to timer , avhengig av den konkrete munn vakt .


[Hvordan lage en egendefinert Mouth skuff eller Guard: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017179.html ]