Separatorer 2:Hvordan forbedre kastenøyaktigheten

I baseball, kaste nøyaktighet betyr mye! Denne artikkelen gir 4 tips for hvordan du kan forbedre kastenøyaktigheten, og er #2 i serien min om baseballseparatorer

Som jeg forklarte i introduksjonen til denne serien om separatorer, i baseball er det veldig ofte de små tingene som skiller deg fra konkurrentene dine. Jeg har sett mange spillere utspille andre med mye høyere talenttak og overlegne verktøy bare fordi de spilte spillet med konsistens. Når du ser på noen av de beste baseballspillerne i verden, vil du legge merke til hvordan de alle gjør de små tingene (eller separatorene) bra.

En VELDIG viktig separator i baseball er kastenøyaktighet .

Det er viktig å kaste nøyaktighet i baseball.

Mange ganger når spillere blir draftet, de blir valgt ved projeksjon av deres "verktøy". Noen som har en bedre arm, løper fortere, og treffer ballen videre vil gjøre det bedre i utkastet. Men bare fordi noen har en bedre arm, betyr det ikke at de er en bedre forsvarsspiller.

Det er en speiderjobb å projisere talenter, og en treners jobb med å finpusse ferdighetene deres. Tenk nå på det fra et trenersynspunkt:Vil du heller ha en shortstop med den beste armen du noen gang har sett og ikke aner hvor ballen går eller en gjennomsnittlig arm som er nøyaktig hver gang?

Å gjøre gode kast vil hindre løpere fra å gå opp til neste base unødvendig. Å gjøre gode kast reduserer feil. Å gjøre disse avspillingene hjelper til med å holde pitcherens tonehøyde nedtelling og gjør faktisk pitcheren mer effektiv.

Både nøyaktige og unøyaktige kast smitter. Hvor mange ganger har du sett på et dobbeltspill eller stafettkast når det første kastet er utenfor målet, neste kast er vanligvis også utenfor målet. Når vi treffer partneren vår i brystet, er føttene våre i den beste posisjonen til å motta kastet og deretter gjøre et godt kast også.

Selv om du er i stand til å gjøre flere ting på en diamant med en bedre arm, Hvis du ikke kan kaste ballen dit du vil, er armstyrke irrelevant.

Det fine er at alle posisjonsspillere kan forbedre sin nøyaktighet enten de er på inn- eller utmark. Det tar stolthet i å forberede deg og jobbe med denne ferdigheten. Du bør gjøre det til ditt mål å få hvert rutinekast til å treffe målet ditt. Når kastene dine blir mer pålitelige, vil du legge merke til at nøyaktigheten på vanskeligere kast også vil forbedres.

4 tips for å forbedre kastenøyaktigheten

1. Vær stolt over oppvarmingsfangsten. Velg et mål på kastepartneren din og prøv å treffe ham der hver gang. Et godt mål å prøve å treffe hver gang er partnerens bryst. Det er lett å bare kaste og varme armen uten å fokusere på nøyaktigheten. Du bør ønske å fullføre en fangstøkt uten å velte eller sprette ballen til partneren din. Vær stolt over fangsten din.

Doug Bernier 2012. Bilde av Ed Wolfstein

2. Få et godt grep. Å kaste ballen med bedre nøyaktighet er mye lettere når du har et godt 4 sømmers grep. Et grep med 4 sømmer er når fingrene plasseres på tvers av hesteskoen til sømmene og ikke med sømmene. Dette vil bidra til å få bedre backspinn på baseballen, og den vil fly rettere.

Hvis grepet ditt er av, en søm kan fange opp luften når den flyr gjennom luften og den kan begynne å bevege seg (på samme måte som en pitcher kaster en søkk eller kutter en rask ball). Denne ballhandlingen gjør det vanskelig for konsekvente nøyaktige kast.

3. Ikke forhast deg. Det er forskjell på å skynde seg og raskere mens du er under kontroll. Vi vet alle hvordan rushing føles og ser ut. Vi har alle gjort det. Når vi haster, reduserer det sjansene for å gjøre et nøyaktig kast. Prøv så mye som mulig å være effektive med trinnene våre og ruten til baseballen, slik at vi kan gjøre et godt kast under kontroll og ikke føler et behov for å forhaste oss. Det er bedre for kastet å være en hake sent enn å skynde seg og kaste den forbi målet vårt og få en løper til å rykke opp en ekstra base.

4. Hold deg innenfor ditt optimale innsatsnivå for å gjøre nøyaktige kast. De fleste spillere vil ha bedre nøyaktighet hvis de ikke kaster med 100 % armstyrke. Noen ganger har vi ikke noe valg og må la det fly, men på rutinespill kan vi kaste med litt mindre tempo på vårt kast for å oppnå et høyere nivå av nøyaktighet. Alle har en annen touch enn andre på sine kast. Arbeid med dette når du spiller catch, finne hvilken hastighet som er mest nøyaktig for deg.
————————
Jeg håper  denne skilleartikkelen om hvordan forbedre kastenøyaktigheten har vært nyttig for deg. I så fall, Jeg håper du vil gjøre oss en tjeneste og dele den med vennene dine. Vi har jobbet hardt for å lage en gratis baseballressurs der profesjonelle baseballspillere deler kunnskapen sin. Nå håper vi at du vil hjelpe oss å få ordet. Spill hardt! – Doug
————————-

Flere fantastiske gratis tips for seriøse baseballspillere:

• Separatorer:Hvordan få et forsprang på konkurrentene dine i baseball
• Tips for hvordan du kaster en baseball
• Tips for å slå
• Guide til beste infield hansker

[Separatorer 2:Hvordan forbedre kastenøyaktigheten: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047129.html ]