Hvordan Pitch Raskere & Mer nøyaktig

I baseball , pitching hell krever vanligvis minst ett av to ferdigheter: hurtighet og nøyaktighet. Når baseball-spillere først starter pitching , ingen av disse ferdighetene er til stede . Som spillere blir mer erfarne og prøve nye nivåer av konkurranse , må deres ferdigheter kontinuerlig slipt . Det er mange måter som mugger kan forbedre sin hurtighet og nøyaktighet , og de ​​alle er avhengige av hengivenhet , praksis og repetisjon . Instruksjoner
en

forbedre nøyaktigheten hjemme ved å kaste inn en malt streik sone på en betongblokk vegg eller inn i en sirkulær stativ ment å holde en hageslange . Se videoer av profesjonelle mugger , prøve ulike grep på baseball , og perfeksjonere fotarbeid . Dette er noen måter du kan forbedre din kontroll . Jo mer repetisjon du gjør, jo mer nøyaktig du får .
To

Bruk vekttrening for å få styrke og hastighet inn og ut av sesongen . Bare øve pitching og pitching i spill vil ikke holde deg i optimal form . Med mer arm styrke, vil mer hastighet følge. Det er også viktig at mugger være fleksibel . Tilsynelatende enkle rotator - cuff øvelser med 5 - kilos manualer kan drastisk forbedre styrke , hastighet og generell pitching relatert fitness .
3

Picture der du vil at ballen skal gå . Det kan virke merkelig , men visual ballen landing der du vil den skal kan forbedre ditt fokus, mentalitet og nøyaktighet . Når plasser ikke havne der de er ment , er det lett å bli frustrert . Baseball er et spill av forestående små feil . Opprettholde en god samvittighet og et nivå hodet på pitcher Haugen er sikker på å forbedre en mugge verdi til hans team så vel som hans kontroll .


[Hvordan Pitch Raskere & Mer nøyaktig: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004027005.html ]