Hvordan Kast curveballs & Off- hastigheter

er nøkkelen til vellykket pitching holde hitters av balanse . Mange profesjonelle mugger kaste effektive fastballs som når 90 mph . Men de beste mugger er de som kan blande i et slag i trynet , slider , changeup eller annen off - speed banen. Med ulike hastigheter og bevegelser , sekundære plasser hjelpe mugger slå ut eller lure hitters . Lære å kaste disse plasser består i hovedsak av å mestre de ulike grep og utgivelser . Du trenger
baseball
Glove
Catcher
Vis flere instruksjoner
en

Hold baseball med de to sømmer som går langs toppen av ballen . Hold baseball i mitt mens du bruker banen grep . Dette sikrer at røren ikke får en titt på den type banen kommer .
To

Grip ballen slik at langfingeren ligger langs utsiden søm for et slag i trynet . Pekefingeren faller rett ved siden av langfinger mens tommelen er plassert under baseball . Når du slipper banen , rotere peke-og langfingerenover toppen av baseball , knipser håndleddet for å produsere spinn. Tommelen ferdig peker mot himmelen .
3

Grip baseball med et slag i trynet grep når man kaster en skyveknapp . Ved utgivelsen , gjør fingrene ikke kommer over toppen så mye som de gjør når du kaster et slag i trynet . Rotasjonen er flere sidelengs . Tommelen fortsatt ferdig peker oppover . Glideren bevegelse er mindre opp - og - ned enn et slag i trynet , men mer sidelengs bevegelse kan forventes .
4

Grip baseball med den midterste , ring og lillefingeren for å kaste en sirkel changeup . Pekefingeren og tommelen danner en sirkel på siden av baseball . Din hånd gjør " A- OK "-tegn. Ballen hviler dypt i håndflaten . Når du slipper banen , holde armen hastighet det samme og presse fingrene mot fangeren .
5

Grip ballen med alle fire fingre på toppen og tommelen på undersiden for å kaste en palmball . Den palmball er en annen form for changeup . Ideen bak disse changeup plasser er å ta vekk makten fra banen , men opprettholde arm hastighet . Dette forfører hitter , som forventer en raskere banen.


[Hvordan Kast curveballs & Off- hastigheter: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004026879.html ]