Hvordan Block Baseballs

En defensiv ferdighet som en god baseball catcher trenger er muligheten til å blokkere en pitch kastet i søla . Hvis ballen fikk forbi catcher med løpere på base, kan de løpere avansere eller potensielt selv scorer . Hvalbåter bør øve blokkere baller gjennom hele sesongen så , når situasjonen oppstår i en selve spillet , kan de blokkere banen effektivt . Ved å praktisere , bør en fangeren ha sin fulle gir, slik at han blir brukt til å bevege seg med vekten av utstyret på kroppen og beskytter seg selv , også. Instruksjoner
en

Anta riktig fanger posisjon . Hvalbåter knebøy bak home plate slik at de kan fange ballen når den passerer gjennom streiken sonen . Riktig posisjon krever at du være i en huk posisjon på ballene dine føtter . Knærne er bøyd med rygg, bryst og skuldre kvadrat til pitcher . Albuen på hansken hånden er på om en 45 - graders vinkel med mitt vendt pitcher .
2 p Som snart pitcher utgivelser banen , lese hvor baseball er på reise . Hvis det virker lavere enn normalt , eller ser ut som det kommer til å være kort av platen , være klar til å blokkere banen .
3

Drop til knærne . Den slippe prosessen innebærer stakk føttene bakover , samtidig som overkroppen til å holde plassen til pitcher . Instinktivt vil hendene falle ned med armene utvide og håndflatene vendt pitcher .
4

Juster kroppen din med den ville banen. Hvis ballen kommer rett mot deg , så bare holde seg bak platen . Men hvis banen beveger seg mot den ene siden eller den andre , må du skyve på shin vakter til riktig justere selv bak det .
5

Plugg hullet mellom bena . Målet er å holde ballen foran deg på alle kostnader . Derfor bruker hansken å plugge åpningen mellom bena slik at baseball ikke spruter gjennom.
6

Plasser brystet slik at det fortsatt firkanten til infield . Hvis du slår brystet og baseball spretter opp , kan det sprute ut til siden . Holde brystet firkanten til infield vil øke sjansene for at hvis baseball gjør gjøre kontakt med brystet protector vil det deaden foran deg .
7

Blokker baseball . Som baseball kommer i kontakt med kroppen din , kan du prøve å holde øynene fokusert på hvor det treffer deg . Impulsivt du kan være tilbøyelige til å snu seg bort . Men å holde øye med baseball vil tillate deg å hente den raskere
8

Ta tak i baseball . . Bruke din kaste hånden , grip tak i baseball og sjekke base- løpere . Hvis de er på fremmarsj , avgjøre om du bør gjøre et kast til at basen , eller hvis du skal rett og slett holde på baseball . I de fleste tilfeller vil du sannsynligvis ønske å holde ballen , istedenfor å tvinge en villfaren kaste hvor løperne avansere ytterligere.


[Hvordan Block Baseballs: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004027019.html ]